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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 09-11-2013 à 12:40 | ||
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;) Un petit coucou en passant , je prend un cachet X(
bisous bisous :-* :-* |
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julia1259 répond | Posté le 09-11-2013 à 12:36 | ||
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moi, je n'ai personne sous la main et je n'ose pas bidouiller ! merci encore , pourtant je la fais pivoter avant de l'envoyer mais bon !!! c'est surement pas ça qu'il faut faire !! :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 09-11-2013 à 12:29 | ||
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Disons Julia, que j'ai deux bons profs à la maison, que j'appelle au secours quand j'ai besoin et à force, je progresse.
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julia1259 répond | Posté le 09-11-2013 à 12:24 | ||
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merci Tornade, tu es trop forte et moi, trop nulle mais je me soigne :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
et non Nanou; c'est Elisa qui a un joli manteau rouge pas moi !! j'aimerais être aussi mince qu'elle |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 09-11-2013 à 12:14 | ||
Pour Julia et de une
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 09-11-2013 à 12:14 | ||
et de deux
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 09-11-2013 à 11:40 | ||
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minouche doit être toute belle pour aller manger ses chocolats >:)
elle doit être contente de voir son fils ce matin j'ai quand même eu des nouvelles du mien :D :D il est prêt pour partir à New-York bon je vais étendre ma machine tant qu'il y a un peu de soleil |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 09-11-2013 à 11:36 | ||
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tornade je ne pars que demain
plein de choses à faire aujourd'hui je viens de faire cuire des coings qu'on m'avait donné je vais faire de la confiture à peine 1 ou 2 pots j'ai fais cuire les girolles qui me restaient je vais les manger à midi avec un tournedos :P :P :P :P c'est vrai que julia est super chouette avec son manteau rouge :x :x :x |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 09-11-2013 à 11:30 | ||
toutes celles qui ont perdu :-q :-q :-q bravo :-q :-q :-q :-q
kiki tu sais il y a des recettes super on ne se rends pas compte que c'est régime je les faisait quand mon fils était là et il était étonné quand je lui disait que c'était des recettes jmimi par exemple la blanquette de veau les aubergines farcies sauté de bœuf au gingembre et pousses de bambou etc. . . il faut jute avoir du temps pour préparer mavie tu vas travailler aujourd'hui ? ça va mieux tes dents ? ici il fait soleil |
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julia1259 répond | Posté le 09-11-2013 à 11:27 | ||
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bravo Tornade, tu y es arrivée !!!!
je ais égoutter mes endives pour ce midi |
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