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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 09-11-2013 à 14:39 | ||
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Kiki. . .. . .. . .. . . il n'y a pas de raison que tu n'y arrives pas. . .. . .. . .. . .. . .. . ... 10 kg , tu peux le faire assez facilement. tu fais les recettes Jmimi , tu ne dis rien a ton homme et tu verras que tout se fera plus aisément pour tout le monde. . .. . .. . .. . .. . .. je suppose que ton homme n'est pas exempte de faire, aussi, attention dans l'assiette ;) :D et bé , il le fera sans s(en rendre compte ;)
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 09-11-2013 à 14:39 | ||
Allez kiki un petit coup de pied aux fesses et ca repart,
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 09-11-2013 à 14:38 | ||
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oups la page 1 a disparue
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kiki_74200 (74) répond | Posté le 09-11-2013 à 14:25 | ||
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bon alors :-O :-O :-O :-O j'ai dans un premier temps besoin de perdre 10kg :P :P :P :P :P :P :P je mesure 1.55 et 80kg, donc j'ai du boulo :^> :^> :^> :^> sur la planche X( X( X( alors qu'est ce qu'on fait quand la volonté vous fait défaut :(( :(( :(( :(( :(( pour la photo bientôt si vous êtes sage :D :D :D :D bisous :-* :-* :-* :-*
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15158_mavie (14) répond | Posté le 09-11-2013 à 13:56 | ||
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;) Elisa ,
même si j'ai mal enfin moins , le samedi va passer vite O:-) et puis je papote avec mes collègues ;) je vous laisse :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 09-11-2013 à 13:42 | ||
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julia le gd père est toujours là ? le pauvre et caro ? comment elle va ?
mada tu prépares quoi à part une tarte aux pommes pour ce soir ? |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 09-11-2013 à 13:39 | ||
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nanou il doit te manquer ton fils :^> c'est bien loin New-York :(
tu as un jardin ? que tu peux mettre ton linge dehors ? ta valise est faite ? |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 09-11-2013 à 13:36 | ||
;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 09-11-2013 à 13:33 | ||
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félicitation julia mavie tornade pour la yoyotte :-q
nanou tu es stable ? kiki tu as combien de kg à perdre ? ? ?? on attend toujours ta photo ;) mavie ! c'est pas un peu tôt d'avoir repris le travail ? ? ?? tu as l'air d'avoir mal :-O j'espère que ça va bien se passer camille avec ton fils et Moîse :x tu dois être toute belle :-q attention aux chocolats O:-) pourquoi grève de yoyotte ce matin ? ? ?? ? ? c'est pas sérieux :-bd où es-tu passé Montas ? ? ?? ? ?? il pleut ? :-O mimine ton soleil est resté ?? le mien oui pour l'instant ! jr doid trier ce que je vais emporter :-O je déteste ça !!!! X( je ne sais pas ce que je vais avoir envie de mettre à l'avance !!! lol donc tendance à vouloir tout emporter :^> |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 09-11-2013 à 13:19 | ||
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Pas trop dur aujourd'hui Mavie
Moi j'ai failli avoir le torticoli je croyais etre dans les landes :-S |
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