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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 09-11-2013 à 07:29 | ||
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Elisa. . .. . .. . .. . .. . .. ton manteau :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q j'aime :x :x :x :x :x :x :x
Ne viens plus nous dire que tu es plus grosse que ce que l'on pense. ;) . . .. . .. . .. . .. . ..tu es toute menue mimi :x :x :x :x :x Et tu pourras manger des crêpes. . .. . .. . .. . .. . . jusque tu ne puisses plus boutonner le manteau :D :D :D :D :D |
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mada_2 (19) répond | Posté le 09-11-2013 à 07:26 | ||
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Bonjour mes amies :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-*
Bien dormi ;) |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 09-11-2013 à 07:25 | ||
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Ho! je ne pensais pas etre la premiere ce matin
Minouche devant ton jus avant d'aller chez le coiffeur Bisous les filles je vais vous lire et rentrer mon POIDS |
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julia1259 répond | Posté le 08-11-2013 à 23:18 | ||
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il reviendra peut-être demain !!
bonne nuit les amies , vous :D etes déjà toutes au lit :D :D :D :D :D :D :D :D je dis ça et d'habitude ,j'y suis aussi :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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julia1259 répond | Posté le 08-11-2013 à 23:16 | ||
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il est où le manteau d'Elisa ? ? ?? je ne le vois pas :(( :(( :(( :(( :(( :((
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julia1259 répond | Posté le 08-11-2013 à 23:15 | ||
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bonne nuit Tornade ;
bonne repet ? ? ? 2 fois par semaine ? ? ? bien bien !! |
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julia1259 répond | Posté le 08-11-2013 à 23:14 | ||
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je viens de rentrer ; on a vu " en solitaire" ;vous, les bretonnes qui aimez la mer et les bateau, c'est sur le Vendée globe et surtout il y a le beau François Cluzet hum hum !!! beau film avec beaucoup de trucages mais il faut bien du courage pour faire cette course !!!!
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 08-11-2013 à 23:13 | ||
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Bonne nuit à toutes, je rentre de la répétition. Gros bisous à toutes et rendez vous demain devant yoyotte.
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 08-11-2013 à 22:47 | ||
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bonne nuit montas :x :-* :-* :-* :-* :-*
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 08-11-2013 à 22:46 | ||
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oups !!!!!! merci ;) vous êtes généreuses :D :D :D :D
mais je ne peux pas accepter !!!!! mdrrrr bisoussss les z'amies :-* :-* :-* merci camille :x :-* |
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