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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 27-09-2013 à 08:30 | ||
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aLLEZ ZOOOOOU . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. je filaladouche et je repasse mon linge :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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mada_2 (19) répond | Posté le 27-09-2013 à 08:28 | ||
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Bonjour ma Juju . . .. . .. . .. . .. . .. mal dormi , mince :-S ton toubib fera ce qu'il faut, pas normal ça
Moi aussi je regarde le koui machin. . .. . .. . .. . .. . .. . . riche, riche en beurre. . .. . .. . ... pourvu qu'Elisa ne mange pas ça :-bd Je ne crains pas les intra veineuses , mais nous avons la chance d'avoir une bonne infirmière. . .. . .. comme ELISA :x |
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mada_2 (19) répond | Posté le 27-09-2013 à 08:24 | ||
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jvd. . .. . .. . .. . .. . . profite bien de cette belle météo ensuite, il y aura l'été de la St Martin. . ... alors!!!!!!!!
Minouche. . .. . .. . .. . .. et pourquoi n'irais-tu pas a cette nuit en 4* , tu n'as pas besoin d'aller bien loin de chez toi et tu prends un lit double ;) tu nous diras ce que t'a dit ton toubib ? et comment ii a trouvé tes jambes |
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julia1259 (59) répond | Posté le 27-09-2013 à 08:19 | ||
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l'infirmiere ne t'a pas fait mal , ni à JE ? ? ?? on parle du Kunya-man ( ortho? ? ??) breton, super riche!! on sent le beurre d'ici !! 220 g de beurre !!wow pas regime minouche !!!
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julia1259 (59) répond | Posté le 27-09-2013 à 08:17 | ||
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coucou mada, par contre moi wawa, j'y vais 1 fois par jour :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
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julia1259 (59) répond | Posté le 27-09-2013 à 08:16 | ||
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bonjour les amies
merci tornade pour ton petit dej habituel ; pourrais-tu en trouver un anglais pour demain av ec du bacon and eggs,? ? ??? miam miam !!!! BONNE Journ&e à toutes ; reveillée 3 fois comme dab et ce matin sur la balance - 600, pas étonnant avec le peu que je mange ! :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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mada_2 (19) répond | Posté le 27-09-2013 à 08:15 | ||
Bonjour les filles. . .. . .. . ..
Super beau temps ce matin. . .. . .. . .. . .. déjà 18° ,nous avons dormis les fenêtres ouvertes , tant il faisait chaud. . .. . .. . .. . .. hélas, demain orages :-bd L'infirmière est venue me faire ma prise de sang ainsi que celle de J-ED :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Tornade. . .. . .. . .. . .. . .. bravo, apparemment ta journée S/gras t'a réussie :-q je n'ai pas bougé d'un iota. . .. . . demain peut-être? pas de journée wawa hier , ceci explique cela ?merci pour tes belles images :x |
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 27-09-2013 à 07:58 | ||
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bonjour vous toutes, les réveillées et actives et les encore endormies ;) ;) ;)
notre Bretagne ne connait plus de saison hier soir en rentrant du cinéma ' blue Jasmine" superbe, il faisait encore 20° a 22 h 30 et la mer a 18 h était super bonne donc je vais encore me baigner aujourd'hui ;) ;) ;) bonne journée a toutes |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 27-09-2013 à 07:58 | ||
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Bonjour les filles :-* :-* :-* :-* :-*
J'ai déjà pris ma douche rendez vous chez le toubib à plus tard :-* :-* :-* :-* |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 27-09-2013 à 07:38 | ||
waouh je suis la première, étonnant, Minouche, Mimine, Mada vous êtes où? ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)
Vous avez trop mangé de crêpes, gaufres et cannelés ! ! ! ! ! ! Moi la journée sans gras m'a réussi, merci Minouche. :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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