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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 26-09-2013 à 19:56 | ||
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ça y est je vous ai lue :-q :-q :-q :-q
Beau voyage sur les iles pour Elisa :x . . .. . .. . .. . .. . .. . . c'est vrai , un peu chers les minous ;) mais bon! la visite superbe , c'est ce qui compte et pas de pluie en plus Julia. . .. . .. . .. . .. . . ben oui! comment ne pas manger de bonnes choses qu'apporte une amie :P ce midi, ma voisine nous amène des cannelés bordelais , fort heureusement des mini , 2 chacun , elle avait changé sa recette et elle attendait notre avis. . .. . .. . .. . . alors j'en ai mangé :^> . . .. . .. . .. . . je ne pense pas que ça va changer quelque chose au programme ;) |
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julia1259 (59) répond | Posté le 26-09-2013 à 19:54 | ||
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ou hou mada t'es là ? ? ??,
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julia1259 (59) répond | Posté le 26-09-2013 à 19:51 | ||
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ah mimine , je vais à orange le vendredi 1er nov, on arrive au soir et on repart dimanche 3 au matin ; je sais qu'on va visiter une nougaterie le samedi matin : mada me dit que ce n'est pas loin de chez toi mais je ne sais pas dans quelle ville elle est ; c'est à 30 km d'Orange
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julia1259 (59) répond | Posté le 26-09-2013 à 19:47 | ||
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tu vas bien ? ? ? tu as déjà mangé ? ? ?
je mangerai fruit et yaourt plus tard , pas faim !!! |
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julia1259 (59) répond | Posté le 26-09-2013 à 19:46 | ||
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coucou mada ! !!!
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mada_2 (19) répond | Posté le 26-09-2013 à 19:43 | ||
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Coucou ;) je vous lis
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julia1259 (59) répond | Posté le 26-09-2013 à 19:38 | ||
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tu es de mon avis camille :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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julia1259 (59) répond | Posté le 26-09-2013 à 19:37 | ||
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j'aime bien la photo où on te voit en train d'en prendre une :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
je n'aime pas trop ce genre de lustre :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd |
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julia1259 (59) répond | Posté le 26-09-2013 à 19:36 | ||
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mimine, moi aussi , j'avais reconnu tes pieds !!!!
il y a un souffleur de verre a Bréhat ? ? ?? c'est pas typiquement breton! desolée Minouche mais j'ai mangé des beignets que ma copine avait apportés ; en ce moment , je mange peu, tout m'ecoeure alors ce soir , clementine et yaourt 0¨%, ça ira!!!! |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 26-09-2013 à 19:32 | ||
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La photo avec les verres :-q :-q :-q :-q :-q jolie la petite dame dans la gjacehihihihihihihi :-q :-q :-q :-q
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