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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | ||
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
Elisa_03 (03) répond | Posté le 26-09-2013 à 20:37 | |||
hiihiihiiiii
après on te vend au marché :-q :-q :-q :-q |
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julia1259 (59) répond | Posté le 26-09-2013 à 20:37 | |||
c'est bon aussi les spéculoos !!!! et le tiramisu au spéculoos aussi :- :-q q :-q :-q :-q :-q là, on se fait mal elisa !!!
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julia1259 (59) répond | Posté le 26-09-2013 à 20:36 | |||
des grosses gaufres gaufrées :-q :-q :-q :-q qu'on mange avec de la chantilly !! très très bon :-q :-q :-q :-q mais très très riche :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 26-09-2013 à 20:35 | |||
moi j'adore les spéculos :P :P :P :P
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 26-09-2013 à 20:34 | |||
elles sont comment les gaufres belges ? ? ??
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julia1259 (59) répond | Posté le 26-09-2013 à 20:34 | |||
demain, c'st vendredi, dernier jour avant la pesée , comme les chevaux :-O :-O :-O :-O :-O :-O
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julia1259 (59) répond | Posté le 26-09-2013 à 20:33 | |||
je n'ai mangé de canneles qu'une fois et encore au nouvel an dernier !! ce n'est pas vieux :-q :-q :-q :-q :-q c'est bon !!! chez nous , ce sont plutôt des gaufres belges ou des bonnes tartes au sucre :-q :-q :-q :-q :-q mais ça, pas JMc du tout
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julia1259 (59) répond | Posté le 26-09-2013 à 20:33 | |||
wow elisa, on est plus grosses que ça :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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julia1259 (59) répond | Posté le 26-09-2013 à 20:31 | |||
moi, tout m'écoeure en ce moment je ne sais pas pourquoi , alors je n'insiste pas :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 26-09-2013 à 20:31 | |||
hihihihihi
vous voilà mada et julia :D |
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