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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 (59) répond | Posté le 26-09-2013 à 20:29 | ||
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bisous et dors bien ; je ne vais pas regarder la télé longtemps ce soir ; je n'ai vu aucun programme interessant :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
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julia1259 (59) répond | Posté le 26-09-2013 à 20:28 | ||
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tu as de la chance 33° demain; on n'a pas dépassé les 20) au meilleur de l'apres midi
tu as un probleme de wawa ? ? ??? trop de pp dûs à l'hépar et la contrex ? ? ?? iih je plaisante mais y a pas de quoi |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 26-09-2013 à 20:28 | ||
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kikou mada julia ;)
des cannelés :P :P :P j'adore ça ! Ô 33° mada mais on est le 26 sep :-O et be . . .. . .. ici je crois que ça va se gâter :^> julia et toi mada vous ne mangez pas bcp :-O vous êtes petit moineau !!!!!! moi j'ai toujours faim :(( dès lundi je rétréci mon estomac O:-) O:-) O:-) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 26-09-2013 à 20:18 | ||
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On nous prévoit 33° demain et après chute libre des températures :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
Bonsoir mes copines :x :x :x :x :x :x :x Bisous a toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 26-09-2013 à 20:15 | ||
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Julia. . .. . .. . .. . . cet après midi , j'étais dans les documentations leroymerlin et Lapeyre pour voir les différends prix des wawa. . .. . .. . ... les notres sont fendus et je crois que c'est de grande nécessité :-bd :D :D :D :D sinon plouf!
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mada_2 (19) répond | Posté le 26-09-2013 à 20:10 | ||
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Julia. . .. . .. . .. . . moi aussi , yaourt et fruit ce soir ;) j'ai une belle mangue a manger :P :P :P :P :P :P tu t'es bien baladé , ça fait du bien ça :x
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julia1259 (59) répond | Posté le 26-09-2013 à 20:09 | ||
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et maxiso? ? ? elle travaille , je crois ? ? ?,
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julia1259 (59) répond | Posté le 26-09-2013 à 20:08 | ||
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tu as fait quoi aujourd'hui ma mada? ? ??
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mada_2 (19) répond | Posté le 26-09-2013 à 20:07 | ||
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Tornade. . .. . .. . .. . .. . . té où ? tu n'as pas passé ce soir *-:) j'espère que tu vas bien. . .. . .. . .. . .. toi aussi tu as dû avoir du beau temps chaud
Nanou. . .. . .. . .. . .. pas trop d'écarts ;) ça se paie cher ;) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 26-09-2013 à 20:03 | ||
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Mimine. . .. . .. . .. . .. . .. trop top tes pieds :-q :-q :-q :-q :-q :-q bien bronzée B-) B-) B-) B-) B-) B-) tu as du cœur c'est bien :x je suis sure qu'elle te reconnaitra dans le fond de sa mémoire :)
Mavie. . .. . .. . .. . .. tu as bien choisi ta semaine :-q beau temps pour les peintures B-) vivement ta photo ;) Minouche. . .. . .. . .. . . écoeurants ces gens là >:) pauvre petite chatte :(( je suis bien de ton avis . . .. . .. . .. . .. ils vont bien leur trouver des circonstances atténuantes X( |
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