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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 27-09-2013 à 12:14 | ||
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coucou Elisa , :x :-* :-* :-*
nous aussi dehors la dinette ;) ce midi c'est choucroute de la mer , faite à ma façon , plus light O:-) ;) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 27-09-2013 à 12:13 | ||
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Coucou Montas :)
c'est quoi ton programme aujourd'hui , du repos où la piscine ? QUEL TEMPS FAIT IL CHEZ TOI , tiens je suis passée en majuscule :-O O:-) je tape trop vite des fois regarder :-O |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 27-09-2013 à 12:10 | ||
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Mimine , j'espère que tu vas faire bonne route , pas trop quand même :-S
pour que tu gardes les bienfaits de tes vacances ;) au fait et la santé , c'est bizarre tu éludes la question du toubib O:-) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) coquine :D :D :D :D |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 27-09-2013 à 12:10 | ||
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oui mavie :) cette semaine était super cool :-q et avec pas mal de soleil :-q
très agréable :) julia j'espère que le brouillard est parti :-O je vais peut être encore manger dans le jardin tout à l'heure :D |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 27-09-2013 à 12:07 | ||
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Tornade , bientôt le week end ;)
pas trop de courbatures ! tu vas être ko encore 2 jours et puis :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q ;) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 27-09-2013 à 12:06 | ||
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Nanou , bon courage pour demain et bonne visite au Père Lachaise , :^> sous la pluie , pas de bol :-S
tu n'as pas repas créole ce midi O:-) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 27-09-2013 à 12:06 | ||
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kikou je suis dans le ménage :-O et ce soir valises :(
camille ! il fait beau pour le moment :-q juste un peu plus de vent :) ça sèche mes draps :-q ce matin dernières petites course à carouff !!!! lol cet aprèm balade au port . . .. . . ce soir :D heu. . .. . .. O:-) mavie ! repose toi ! je crois bien que mimine est partie en voiture camille ;) le train est trop cher :-bd |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 27-09-2013 à 12:04 | ||
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Elisa , tes vacances se passent bien à ce que je vois :-* :-* :-* :-* :-* :-*
heureusement que tu ne manges pas le gâteau breton ( quoiqu'une petite part O:-) ;) ) quand je vois ce qu'il y a dedans :-O :-O :-O tout ce qu'il ne me faut pas et pourtant :P :P :P :P :P comme le gâteau à l'orange :P :P :P tes photos sont superbes de Bretagne :-q :-q :-q ça donne envie d'y aller et se faire un petit bain avec Jvd ;) tu dois être super Musclée Jvd avec tous tes bains :-q :-q :-q :-q :-q |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 27-09-2013 à 11:59 | ||
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Minouche :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q bravo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! tu peux être fière de toi :-* :-*
je vais passer le message ( en pensée ) ;) à Moïse pour qu'il te le dise :) n'empêche que tu as motivée tout notre forum et ça MERCI :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 27-09-2013 à 11:56 | ||
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Julia , j'ai l'impression que tu es montée sur pile :D :D :D tu n'arrêtes pas de bouger :-q :-q
mais ce n'est pas comme ça que tu vas reposer ton bras :-S , l'idée de l'hôtel 4 * ;) héhé !!!!pas mal Mada !!! |
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