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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 26-09-2013 à 19:28 | ||
coucou camille !
pour ta salle :-q un beau lustre en verre !!!!!! |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 26-09-2013 à 19:27 | ||
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Elisa belle mais trop chère :-O :-O :-O :-O
Pas vu mada X( X( X( X( X( |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 26-09-2013 à 19:26 | ||
;)
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 26-09-2013 à 19:25 | ||
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j'ai surtout remarqué que le mardi et le vendredi on se sentait plus légère :D :D :D :D :D :D
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 26-09-2013 à 19:24 | ||
kikou :D
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 26-09-2013 à 19:23 | ||
vous voulez une belle boule en verre éclairée avec des leds *-:) *-:) au moins 500 euros :-q
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 26-09-2013 à 19:22 | ||
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Mimine la photo nous montre que tu as bien bronzé B-) du moins des pieds ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)
Moïse est parti seul au buffet :-q :-q j'ai eu trop peur de me laisser tenter par les bonnes choses :(( :(( :(( :(( Demain visite chez le docteur :^> il me fait mon ordonnance pour 6 mois :-q il sait que si je suis malade j'irais le consulter :D :D contente que montas tu vois du changement :-q :-q c'est bien à plusieur ça nous donne une idée du résultat :-q :-q et nous encourage ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ce n'est pas dur et on mange bien ;) ;) ;) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 26-09-2013 à 19:06 | ||
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:^> euh je suis toute seule là :^> où c'est Jmc qui refait des siennes :-S ;)
Bonne soirée !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 26-09-2013 à 19:06 | ||
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:(( :(( :(( non mavie !!!!! je suis bien là :-O
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 26-09-2013 à 19:04 | ||
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super tes pieds mimine ;) et dis donc c'étais le luxe :-q :-q :-q
bien mavie ! tu nous montreras ton travail ;) |
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