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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 27-09-2013 à 20:08 | ||
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ah oui c'est ça Mimine :-q Minouche est du coin ;) :-q :-q :-q
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 27-09-2013 à 20:05 | ||
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mimine tu es passée à côté de chez moi flute je te croyais en train tu auras pu t'arrêter être tout près mrd :(( :(( :(( :((
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15158_mavie (14) répond | Posté le 27-09-2013 à 20:05 | ||
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Tu as raison Montas c'est beau la mer :-q :-q :-q :-* :-* :-* :-*
hé oui Maxiso doit être parti dans ses landes O:-) on ne l'a pas vue de la semaine presque , j'espère qu'elle va bien :^> |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 27-09-2013 à 20:04 | ||
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OH Mimine tu es arrivée à bon port :-q :-q
on voit Minouche et Elisa ;) :-q :-q enfin les panneaux :D Minouche habite par là *-:) ah bon ! |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 27-09-2013 à 19:38 | ||
J'ai pris mon temps pour monter, je suis passee par chez Elisa et Minouche (je ne me suis pas trompe les filles)
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 27-09-2013 à 19:27 | ||
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Coucou les filles
Je suis arrivee. Super Montas la mer, ici je ne vois que les embouteillages X( A plus |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 27-09-2013 à 19:26 | ||
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Maxisophie, ç ay est c'est le weekend tu pars dans ton mobilhome? ? ???
Mada, tu n'as pas travailler dans ton jardin par cette chaleur? ? ???il faut faire attention, et tres ww ils seront installés quand? ? ??Ils en font qui lavent et qui sèchent :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Jvd tu t' es baignée moi j'ai trempé les pieds jusqu'au genoux, je n’avais pas mon maillot, j'ai marché le long de la plage j'adore ça :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q l'eau était fraiche au début mais des personnes se baignaient. Tornade merci pour ton beau petit déj moi je ne suis pas une lève tôt donc je le vois au diner, :^> non je ne viens pas de me lever :-O :-O :-O :-O :-O :-O mais je viens juste d'ouvrir l'ordi :-q :-q :-q :-q :-q :-bd Minouche ça va ton médecin t'as trouvé en forme? ? ? il a du te féliciter pour ta perte de poids :-q :-q :-q :-q :-q :-q et tes jambes? ? ? Je vous laisse bon appétit à vous toutes |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 27-09-2013 à 19:19 | ||
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Julia, tu as vu ton Papa, j'espère que ce n'est pas trop grave, nous sommes toujours sur le qui vive avec tes parents vieillissants :-O :-O :-O :-O :-O Tiens nous au courant et surtout bon courage :-* :-* :-* :-*
Nanou, tu aimes le dentiste, j'ai rarement connu de personnes qui aimaient ça :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd la notre est très gentille mais je n'y vais jamais de gaité de cœur :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd Elisa ça y est le séjour se termine, pas de regret demain il pleut :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd j'espère que tu as bien profité :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* Mavie c'est bon la choucroute de la mer mais je préfère l'autre à la viande malheureusement je n'en mange plus mon mari ne peut pas manger tout ce qui est choux donc je n'en fais pas :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd pas grave ;) ;) ;) ;) ;) |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 27-09-2013 à 19:14 | ||
une dernière
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 27-09-2013 à 19:13 | ||
les pieds dans l'eau :-q :-q :-q :-q :-q
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