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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 27-09-2013 à 16:19 | ||
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mavie ta choucroute à l'air bonne
j'en avais mangé une à la rochelle je m'étais régalé elisa vous partez quand ? mimine tu as eu des fuites ? ? ? je ne suis pas convaincu par tes wc qui font tout. . .. boulot fini pour aujourd'hui j'ai rendez vous chez le dentiste. j'aime bien y aller de temps en temps on se marre comme des baleines a+ |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 27-09-2013 à 16:10 | ||
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Mada j"avais envie de pp :-O mais là avec ta blague :D et tes wawa :D j'en ai échappé pas mal :(( donc changement de slip ;) regarde il parait qu'il en existe :^> qui lave et sèche :-q après plus besoin de papier donc économie et c'est bon pour la planète O:-) O:-)
Mavie ta choucroute doit être très bonne :P :P :P :P :P Elisa n'est pas de regret vu le temps qu'ils annoncent :(( :(( :(( :(( :(( hier en faisant les courses j'ai vu la choucroute est arrivée :P j'en fait 1 kg et je mets dans des barquettes au congèle :-q :-q :-q Julia on a du soleil mais il fait très lourd X( X( X( X( X( Mimine il me semblait qu'elle prenait le train mrd :^> :^> :^> j'aurais pu la voir l'autoroute est près de chez moi ça lui aurait fait la moitiè du chemin :-q :-q si c'était jeudi elle aurait eu le sans gras hihihihihihihi :D :D :D :D ;) ;) ;) ;) ;) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 27-09-2013 à 15:49 | ||
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Julia , je suis en congés jusqu'à lundi ;)
pas de bol pour le temps toi :-S je souffle aussi un peu de soleil vers chez toi ;) :-* :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 27-09-2013 à 15:48 | ||
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Elisa , dans ma choucroute ;)
du choux :-q :D :D mais je le prend en boite :^> du haddock, du saumon , du cabillaud , des pommes de terre vapeur et quelques grosses crevettes je rince le choux pour qu'il ne soit pas trop gras , je ne sale ni ne poivre à cause du haddock déjà salé et je met le tout dans une cocotte sur feu doux , dans le fond de la cocotte je place toujours une feuille de cuisson ( de chez ww ;) ) pour éviter la matière grasse , voilà voilà :) évidemment il y en a beaucoup mais j'ai cuisiné pour plusieurs repas héhé ;) le poisson , mon mari avait fait des affaires O:-) ( mon roi des courses O:-) ), je les avais donc congelés bisous bisous Elisa ,bonne route :-* :-* :-* :-* je file !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!à plus :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 27-09-2013 à 13:47 | ||
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Julia. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .Je ne veux pas te faire de peine :^> :^> :^> :^> mais en ce moment , a l'ombre , pour le moment , il fait 31°
Je souffle fort et je t'envoi du soleil chaud B-) B-) B-) B-) B-) B-) Oui, le "grand" Leroy Merlin de Brive ;) ;) ;) ;) ;) on entreposera la bête dans le garage et mon fils s'en occupera quand il viendra. . .. . .. . .. . .. . . c'est un voisin qui m'y emmène avec utilitaire |
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julia1259 (59) répond | Posté le 27-09-2013 à 13:44 | ||
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MAVIE , pas de pause ce midi?
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julia1259 (59) répond | Posté le 27-09-2013 à 13:43 | ||
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bon coUrage élisa, ton séjour est déjà fini ?
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julia1259 (59) répond | Posté le 27-09-2013 à 13:42 | ||
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Bon courage pour le route, je sais que tu n'aimes pas mais à cette heure, tu n'auras pas de monde sur les routes !!!! :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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julia1259 (59) répond | Posté le 27-09-2013 à 13:41 | ||
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QUI VA TE LE POSER,,? ? ??
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 27-09-2013 à 13:41 | ||
:D :D :D :D
hhihihihihii mada ! c'est sure avec tous ces champignons ! tu as besoin de WAWA neufs :-q :-q :-q :-q mavie tu mets quoi dans ta choucroute ? ? ?? on a encore mangé au jardin :D :P :P :P B-) B-) B-) le vent et chaud :-q je continu de laver . . .. . . je laisse la maison à peu prêt propre :^> |
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