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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 (59) répond | Posté le 27-09-2013 à 21:46 | ||
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isa, reviens , on fait une bonne équipe , on est plus qu'une petite dizaine ; je cite, elisa, tornade, nanou, mavie , mimine, minouche, maxisophie, mada, jvd et moi julia ; qui ai-je encore oublié ? ? ???
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mada_2 (19) répond | Posté le 27-09-2013 à 21:45 | ||
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ISA. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ... tu vas dans nouvelles recettes et tu verras la mienne ;) ;) ;) ;) ;) mais ils n'ont pas mis la photo . . . pourquoi :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :((
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mada_2 (19) répond | Posté le 27-09-2013 à 21:44 | ||
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Elisa est entrain de se régaler de crêpes et plein de bonnes choses. . .. . .. . .. . ...elle a raison ;) :D Lundi sera un autre jour. . .. . .
Elisaaaaaaaaaaaaaaa. . .. . .. . .. . ... dimanche, tu pourrais commencer a faire maigre ;) c'est facile a faire :-q |
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julia1259 (59) répond | Posté le 27-09-2013 à 21:44 | ||
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tu es là, isa, ? ? ?? c'était long à taper surtout avec 2 doigts!!!
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julia1259 (59) répond | Posté le 27-09-2013 à 21:42 | ||
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MADA A INVENT2 UNE RECETTE AVEC UN FEUILLE DE BRICK COUP2E EN 4 qu'elle met dans un petit moule en silicone ,puis elle coupe des fruits en petits cubes dedans , on avait fait avec des pêches blanches et jaunes et des abricots; puis on faisait une espèec d'omelette avec des œufs, du stévia et de l'extrait de vanille qu'on versait dans chaque moule et . . .. hop au four une petite demi heure et . . . c'est succulent , j'en a refait plusieurs fois :-q :-q :-q :-q :-q :-q voilà , y a qu'a attendre que ça refroidisse !! c'est bonnnnnnnnnnnnnnnnnnn
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julia1259 (59) répond | Posté le 27-09-2013 à 21:42 | ||
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MADA A INVENT2 UNE RECETTE AVEC UN FEUILLE DE BRICK COUP2E EN 4 qu'elle met dans un petit moule en silicone ,puis elle coupe des fruits en petits cubes dedans , on avait fait avec des pêches blanches et jaunes et des abricots; puis on faisait une espèec d'omelette avec des œufs, du stévia et de l'extrait de vanille qu'on versait dans chaque moule et . . .. hop au four une petite demi heure et . . . c'est succulent , j'en a refait plusieurs fois :-q :-q :-q :-q :-q :-q voilà , y a qu'a attendre que ça refroidisse !! c'est bonnnnnnnnnnnnnnnnnnn
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mada_2 (19) répond | Posté le 27-09-2013 à 21:40 | ||
ISA. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. reste avec nous :x :x :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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Isa1701 (Chaumes en brie, 77) répond | Posté le 27-09-2013 à 21:39 | ||
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Merci Mada ,la semaine prochaine je reprend les menus et stop au grignotage .
Je vous embrasse les filles , et je vois que vous êtes toujours aussi bavardes. . ... C'est ça qui est super. Merci de votre aide Bises isa :x |
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Isa1701 (Chaumes en brie, 77) répond | Posté le 27-09-2013 à 21:33 | ||
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Merci Julia, c'est quoi cette recette primée ?
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mada_2 (19) répond | Posté le 27-09-2013 à 21:33 | ||
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:-q :-q :-q :-q :-q :-q ISA mais c'est rien 2 kg , viens nous voir , ça nous fait plaisir :-q :-q :-q :-q :-q
En faisant de la course comme tu fais, tu auras vite perdu ces malheureux kilos et tu reprendras le train avec nous ;) :D |
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