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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 27-09-2013 à 21:30 | ||
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A moins qu'Adrien vienne me féliciter demain !!!!!!!!!!!en attendant , en haut lieu ;) ;) ;) ;) ;) ;) ils l'ont fait
Au fait!!!!!! j'ai regardé le tchat de Jmimi :-q :-q :-q :-q :-q j'ai aimé . . .. . .. . .. . .. . .. mais il y a été rapide pour répondre a tout le monde. . .. . .. . ... quelle vivacité d'esprit :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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julia1259 (59) répond | Posté le 27-09-2013 à 21:28 | ||
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de rien
bonsoir ISA et reviens parmi nous, on va t'aider :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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julia1259 (59) répond | Posté le 27-09-2013 à 21:27 | ||
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ton nom restera à jamais gravé dans les archives , super !!!!!
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julia1259 (59) répond | Posté le 27-09-2013 à 21:26 | ||
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EN TOUT cas,félicitations :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :D :D :D :D :D :D :D :D
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mada_2 (19) répond | Posté le 27-09-2013 à 21:26 | ||
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Je n'aurai jamais osé mettre mon invention ;) c'est grâce a toi. . .. . .. . .. . .. . .. . .. merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
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julia1259 (59) répond | Posté le 27-09-2013 à 21:25 | ||
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TU AS GAGNe DES POINTS ou une médaille !!! ? ? ?? ? ?
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mada_2 (19) répond | Posté le 27-09-2013 à 21:24 | ||
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Ils ne m'ont rien donné ;) ;) ;) ;) ;) juste une reconnaissance :D :D :D :D :D :D je suis dans les annales de JMC :D :D :D :D
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Isa1701 (Chaumes en brie, 77) répond | Posté le 27-09-2013 à 21:23 | ||
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Coucou les filles me revoilà
J'ai tout laissé tombé je ne suis pas très fière de moi :-bd :-bd Beaucoup de pages a lire depuis le mois d août , alors je vais reprendre nos échanges a partir de ce soir si vous ne m'en voulez pas trop de vois avoir abandonné Il faut que je reprenne le bon chemin j'ai pris 2kg , et comme je stagne ça ne fait pas beaucoup de kg perdus depuis le début . A part le poids tout va bien ,j'ai repris la course ce week end. J'espère que vous allez toutes bien et si vous avez de l'encouragement à distribuer , je suis preneuse. Bises a toutes :x :x Isa |
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julia1259 (59) répond | Posté le 27-09-2013 à 21:23 | ||
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et tu as gagné quoi ? ? ??
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mada_2 (19) répond | Posté le 27-09-2013 à 21:22 | ||
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Du coup j'en bégaie. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. je fais ma Julia :-q :-q :-q :-q :-q
C'est moi qui vous offre le champagne :-q :-q :-q :-q :-q :-q :D :D :D :D :D :D :D |
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