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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 28-09-2013 à 11:21 | ||
julia tu dois être soulagée pour ton papa
c'est quoi une flognarde ? un dessert aux pommes ? isa tu etais à vias c'est à coté de chez ma mère elle est à agde bon retour parmi nous elisa bonne route et bon anniversaire à ton doudou. il a quel age ? j'adore les mimosas maxiso bon week-end dans les landes tu vas te baigner ? montas ton mari va bien ? super tes photos de la mer ça me manque trop (le bruit l'odeur les balades sur la plage) minouche bonnes retrouvailles avec tes cop's un peu de soleil ? |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 28-09-2013 à 11:21 | ||
des trombes d'eau sur l'autoroute :-bd j ai enfin reussi a me connecter ! je vous adore :x je suis trp heureuse pour vous :-q julia mada camille mavie tornade montas :D c'est genial! |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 28-09-2013 à 11:15 | ||
salut les filles
pas de balance ce matin mais avec la semaine que j'ai passé je pense que j'ai du reprendre au moins quelques grammes. . .. . ... mada félicitatons pour ta recette j'irais la voir c'est dommage qu'ils n'aient pas mis la photo elle est super bien dressé ta table. . . on arrive tu nous fera gouter ta recette ? je t'envoie un bouquet pour y mettre dessus |
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julia1259 (59) répond | Posté le 28-09-2013 à 11:01 | ||
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super;!!! tout le monde a perdu ,sauf celles qui ne se sont pas pesées :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 28-09-2013 à 10:50 | ||
J'avais oublié bravo Tornade et Mavie :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Bon courage pour le boulot Isa Bonne route Elisa, j'espère que tu n'auras pas trop de mauvais temps :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* Mada les photos que j'ai mises hier soir ont été prises à la pointe supérieure de la Bretagne près du Conquet :-q :-q :-q :-q :-q Je vous laisse je vous souhaite à toutes une bonne journée |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 28-09-2013 à 10:45 | ||
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Bonjour mes amies,
Très belle journée pour moi même si la pluie était là ce matin le soleil est revenu et la balance me dit moins 2,100 :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Merci Minouche, je continue , aujourd'hui c'est fête :-O :-O :-O :-O :-O :-O mon frère est là pour nous aider sur un cabanon j'ai envie de faire une tarte au citron :-bd :-q :-bd :-q :-bd :-q :-bd :-q Mada, super pour ta recette, je l'ai moi même testée, c'était super bon Bravo Mada, Minouche et Julia pour votre perte de poids, moi en fait j'en avais perdu 15 mais j'en avais repris aussi donc là j'en suis à moins dix :-bd :-bd :-bd :-bd |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 28-09-2013 à 10:36 | ||
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ouaouh!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!le petit dej Tornade c'est de quel pays où région O:-)
BRAVO Tornade :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q BRAVO Mada :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q BRAVO Julia :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q et un BAN spécial pour super Minouche :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q bibi a perdu 300 grs cette semaine en faisant une seule journée sans gras , trop d'apéro et pas suffisamment wawa ce matin ;) :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D Pour le reste de la troupe quelques une en attente ;) je ne nomme personne ;) :D :D :D et quelques autres motivées en seconde semaine :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* Isa , enfin de retour :x :-* :-* :-* mais où est Nathmet :-S |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 28-09-2013 à 10:36 | ||
:)
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 28-09-2013 à 10:21 | ||
Bonjour les copines, le petit déj bien quand retard c'est une commande pour Julia.
bravo à toutes celles qui ont perdu et bravo à notre nouveau coach "Minouche", j'ai moi aussi perdu +900gr et j'en suis à environ - 13kg et je peux encore en perdre autant. je vous laisse, j'ai un reste de matinée chargée et je vous reparle un peu plus tard, je vous adore :-* :-* :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x :x :x :x bisous à toutes et prudence Elisa. |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 28-09-2013 à 09:39 | ||
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Julia on fait ça depuis 10 ans sur 40 élèves 3 sont mortes :(( 1 sdf :-O les copines on voulu l'aider :^> mais elle boit et depuis son divorce elle se laisse aller :-bd :-bd :-bd la réunion est trés simple :-q on se parle de nos souvenirs d'école :D on avait une institutrice trés sévère :-O :-O mais quand elle présentait ses élèves au certf toutes étaient reçues :-q :-q :-q j'étais contente de les retrouver :D car étant partie en Suisse je les avais perdu de vue. :(( celle qui était pharmacienne :D chez elle fait chambre d'hôtes :-q elle adore recevoir :D c'est chez elle que l'on va dormir je me réjouis d'avance car elles sont toutes trés sympas O:-) O:-) O:-) O:-) O:-)
;) Bon mémère va chez le coiffeur ;) je reviendrai plus tard pour connaitre la^perte des copines :-O :-O :-O :-O |
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