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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Maxisophie (64) répond | Posté le 28-09-2013 à 09:33 | ||
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Ok pour yoyote pour pinède bisous *-:)
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mada_2 (19) répond | Posté le 28-09-2013 à 09:14 | ||
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Moi aussi, je filaladouche . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ..et faire mes courses
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mada_2 (19) répond | Posté le 28-09-2013 à 09:12 | ||
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Bisous Mimine et MAxi. . .. . .. . .. . .. . .. . ..ce n'est que partie remise ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)
Maxi. . .. . .. . .. . .. quand tu feras ta commande au père Noël ;) demande lui une Yoyote pour la pinède :D :D :D :D :D :D :D il doit être content des résultats ton toubib :D :D :D :D :D mais , mais. . .. . .. . .. . ... tu vas te ressaisir , je le sens très fort :-q Mimine. . .. . .. . .. . ... passe un bon week end en famille . . .. . .. . .. . .. . . tu verras pour Yoyote la semaine prochaine :D |
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julia1259 (59) répond | Posté le 28-09-2013 à 09:07 | ||
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bon je fila la douche puis je vais ramasser desc pommes pour faire une flognarde pour demain; j'ai toujours ta recette sur ta carte postale , mada :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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julia1259 (59) répond | Posté le 28-09-2013 à 09:05 | ||
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bonjour mimine ; tu feras aussi bien la semaine prochaine !!!
maxiso, yoyote n'aime pas les landes, bizarre bizarre |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 28-09-2013 à 08:58 | ||
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Bravo les filles pour le resultat de ce matin :-q
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 28-09-2013 à 08:57 | ||
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Isa, trop rigolo que tu reviennes, j'ai pense a toi hier, je suis passee a Melun :-q
Yoyote, c'est quoi ca? la mienne est trop loin ;) La je suis en seine et marne, a cote d'eurodisney, hier soir je suis allee a nanterre et nous avons fait un tour avec ma soeur ou nous habitions avant, quel changement, mamour etait reste chez ma soeur et pour rigoler nous avons dit que nous allions en boite, rentre a 1h du mat, il croyait vraiment que nous etions parties danser :P |
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Maxisophie (64) répond | Posté le 28-09-2013 à 08:50 | ||
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Coucou
Bravo Julia c top!!!!!!!!'n' Bonne journée à minouche génial de retrouver les copines :-q Pas de yoyote pour moi elle n aime pas les landes :-bd Bonne journée bisous tout le monde |
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Maxisophie (64) répond | Posté le 28-09-2013 à 08:50 | ||
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Coucou
Bravo Julia c top!!!!!!!!'n' Bonne journée à minouche génial de retrouver les copines :-q Pas de yoyote pour moi elle n aime pas les landes :-bd Bonne journée bisous tout le monde |
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julia1259 (59) répond | Posté le 28-09-2013 à 08:44 | ||
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coucou mimine, alors comment vas-tu ??
JE viens de remplir ma courbe de poids et comme j'ai atteint mon poids idéal ( j'avais dit -10 ) j'ai eu + 150 points !!!!! :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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