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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 27-09-2013 à 21:53 | ||
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Allez zoooouuuuuu moi aussi je filoli. . .. . .. . .. . .. . ... mais avant, je vais admirer mes wawa :-q
Avant de partir. . .. . .. . .. . .. ;) ;) ;) ;) ;) ;) Minouche ;) ;) ;) ;) ;) les wawa japonnais avec tout et tout , c'est ça. . .. . .. heu !!! 1500 euros pour dix fois moins j'en ai des français :D :D :D :D :D :D :D :D |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 27-09-2013 à 21:52 | ||
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hihihihihi
pas de crêpes ce soir :-O un bon restau :P :P :P |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 27-09-2013 à 21:52 | ||
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coucou julia!!!! oui j'ai vu!!!! le temps de lire 10 pages :-O :-O :-O
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 27-09-2013 à 21:51 | ||
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félicitations mada :-q :-q :-q
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julia1259 (59) répond | Posté le 27-09-2013 à 21:51 | ||
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coucou elisa; isa est revenue :-q :-q :-q :-q :-q :-q et mada a été honorée avec sa recette de petits gâteaux aux fruits
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 27-09-2013 à 21:50 | ||
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kikou :D
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julia1259 (59) répond | Posté le 27-09-2013 à 21:50 | ||
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J'AI TROUVe. JE T'AI MIS UN COMMENTAIRE ET J'AI GAGNe 5 POINTS
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 27-09-2013 à 21:50 | ||
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bienvenue isa !!!!!!
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Isa1701 (Chaumes en brie, 77) répond | Posté le 27-09-2013 à 21:47 | ||
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Avez vous passe de bonnes vacances ?
Moi je suis allée a Vias fin août et nous avons passe 2 semaines sympas. Mon fils benjamin a obtenu son niveau 1 en plongée sous marine. Adrien lui est a Copenhague depuis le 1 septembre,.ca fait vide dans la maison car benjamin est en internat. Voilà un peu de nouvelles fraîches |
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julia1259 (59) répond | Posté le 27-09-2013 à 21:47 | ||
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où tu vois , nouvelle recette ? ? ? mada ? ? ?
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