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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 27-09-2013 à 21:59 | ||
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Bon Anniversaire Doudou :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
J'en connais qui vont aussi fêter leur anniversaire la semaine prochaine ;) ;) ;) ;) :D :D :D :D :D :D |
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Maxisophie (64) répond | Posté le 27-09-2013 à 21:59 | ||
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Coucou des landes j adore sentir les pins !!!!!!
Donc week end demain petit déj devant la forêt :-q Je vous souhaite une bonne nuit à demain bisou Trop mimi ta tortue Elisa |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 27-09-2013 à 21:58 | ||
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bonne nuit mada :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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julia1259 (59) répond | Posté le 27-09-2013 à 21:58 | ||
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j'ai bien fait de l'écrire :-q :-q :-q :-q :-q
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mada_2 (19) répond | Posté le 27-09-2013 à 21:57 | ||
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Trop mignonne ta tortue Elisa :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x
Bonne nuit les filles :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 27-09-2013 à 21:57 | ||
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oui mada :-q :-q :-q isa est de retour!!!!!!!
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mada_2 (19) répond | Posté le 27-09-2013 à 21:56 | ||
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Bravo Julia +++++++ 5 ;)
Elisa. . .. . .. . .. tu as bien mangé ;) tu t'es régalée :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q tu as bien fait :x :x :x :x :x :x Tu as vu ISA est làààààààààààààààààà :-q |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 27-09-2013 à 21:56 | ||
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aujourd'hui c'était l'anniversaire de mon doudou !!!!! vous savez celui qui a des cheveux longs et qui réparent les ordi !!!!!!
mais il n'est pas là :( alors demain soir c'est champagne :D |
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mada_2 (19) répond | Posté le 27-09-2013 à 21:54 | ||
wawa
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 27-09-2013 à 21:54 | ||
une tortue pour isa ;)
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