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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 27-09-2013 à 22:18 | ||
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bon bonne nuit les filles à demain gros bisous à toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 27-09-2013 à 22:17 | ||
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ckiki a son anniv le 29 :-O
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 27-09-2013 à 22:15 | ||
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coucou camille ;) on est bien loin de la cabane au fond du jardin :D lol
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 27-09-2013 à 22:12 | ||
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bonne nuit isa ! et lundi on se reprend en main :-* :-* :-* :-*
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 27-09-2013 à 22:11 | ||
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oh! jmimi tu déconnes je suis avec mes amies :-bd :-bd
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 27-09-2013 à 22:09 | ||
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je ne savais pas que les japonnais avaient des wawa comme ça :-O :-O :-O :-O :-O ma fille avait une amie japonnaise :-q qu'elle avait connu au USA :D elle était venue faire un tour en France :-q elle prenait un bain pour se laver elle vidait et remplissait de nouveau la baignoire pour se rincer tous les jours :-bd on n'avait plus d'eau chaude pour nous :-bd et je ne vous dis pas la consommation d'eau :-O elle était grande les pieds du 40 :-O
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 27-09-2013 à 22:09 | ||
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c'est chouette montas ! tu es enfin allée goûter la mer :-q merci pour tes belles photos :-q
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 27-09-2013 à 22:07 | ||
mon ptit mimosa en fleurs :x :x :x :x
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Isa1701 (Chaumes en brie, 77) répond | Posté le 27-09-2013 à 22:06 | ||
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Bonne nuit les filles :-*
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 27-09-2013 à 22:05 | ||
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ah j'ai vu mimine :-q
demain aussi je verrai la pancarte MOULINS :( bon we mimine :) |
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