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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 28-09-2013 à 06:57 | ||
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Résultat de ma prise de sang hier. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . . tout bon :-q
Le docteur m'a félicité :-q Il est vrai , qu'il y a des années que j'essai d'éviter , par mon alimentation, diabète et cholestérol. . .. . .. . .. . ... ça viendra surement un jour. . .. . .. . .. . .. . ... mais plus tard sera le mieux ;) :D |
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mada_2 (19) répond | Posté le 28-09-2013 à 06:53 | ||
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Montas. . .. . .. . .. . .. . ... vite! donne nous ton résultat ;) :D
Vers quel endroit as-tu fait ces belles photos? J'espère que pour ton mari ce ne sera rien , juste a rétablir une alimentation raisonnable , ce qui t'aiderait toi aussi. . .. . .. . .. . . a ces âges là , il faut y penser ;) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 28-09-2013 à 06:49 | ||
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Alors!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! qu'est-ce qu'elle m'a dit la Yoyote ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ???
MOINS 600 GR . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . . :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Merci Minouche ;) :D :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Peut-être que je ferai 3 jours par semaine *-:) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 28-09-2013 à 06:47 | ||
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Elisa. . .. . .. . .. . .. va bientôt quitter sa belle Bretagne :(( :(( :(( mais ce n'est que partie remise ;) :D
Pourquoi n'as-tu pas emmené chez toi en Auvergne ces roses et ce mimosa? tu en aurais profité plus longtemps et en plus, ça taillait. . .. . .. . .. . .. . . c'est surement un mimosa 4 saisons ;) Bonne route ma belle :-* :-* :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x :x :x |
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mada_2 (19) répond | Posté le 28-09-2013 à 06:36 | ||
Bonjour mes amies :x :x :x
J'ai dressé la table , je vous attend ;) :D |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 27-09-2013 à 22:54 | ||
Isa bon retour parmi nous, tu vas voir nous avons un nouveau coache :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Minouche, tes deux kg tu vas vite les perdre.
Demain Yoyote, pour une fois je suis contente d'aller dessus, j'espère ne pas être déçue :-q :-q :-q :-q :-q Elisa bon anniversaire à ton Doudou? Bonne route à vous deux, soyez bien prudents. Elle est trop mignonne ta tortue, je vais la piquer et la sortir en photo pour ajouter à ma collection ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) Très jolie aussi tes roses bien sur et ton mimosa, je suis surprise qu'il soit déjà en fleurs :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Julia c'est bien pour ton papa vous voilà rassurées :-q :-q :-q :-q :-q :-q Demain lever de bonne heure, j'emmène mon chéri chez le médecin, il n'est pas en forme et je n'aime pas ça :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd Je vous souhaite à toutes une très bonne nuit avec un petit coucher de soleil :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 27-09-2013 à 22:49 | ||
une belle nuit à vous toutes :x :x :x :x
mada mavie montas julia camille tornade maxiso nanou mimine jvd isa nath . . .. . . demain matin je n'allumerai pas l'ordi :-O peut être le téléphone si j'ai la connexion en route ;) bisoussssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss |
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Isa1701 (Chaumes en brie, 77) répond | Posté le 27-09-2013 à 22:47 | ||
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Tu as raison tornade, ma mémoire déraille
Nathmet montas et tornade je vous embrasse Isa |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 27-09-2013 à 22:45 | ||
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merci tornade :x :x :x =(( :-* :-* :-* :-*
bonne nuit ! |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 27-09-2013 à 22:44 | ||
:D
vive les prochaines :-q :-q :-q :-q :-q |
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