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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Isa1701 (Chaumes en brie, 77) répond | Posté le 27-09-2013 à 22:04 | ||
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Ça me fait vraiment plaisir de vous retrouver toutes,
Mada je vais aller regarder de plus près cette recette. Merci Lisa pour la tortue, ma petite CRUSCH pèse maintenant 145 g elle en faisait 16 quand je l'ai eu. Julia,Lisa,Mada,jvd,nanou, montas, maxisophie mimine et celles que j'oublie je vous embrasse :-* :-* =(( . C'est dommage que l'on soit si éloignées les unes des autres nous aurions pu partager un bon repas JMC |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 27-09-2013 à 22:03 | ||
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bonne nuit julia!je suis contente pour ton papa :)
oui on va être prudents ! merci :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 27-09-2013 à 22:03 | ||
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mdr !!!! mada :D :D :D
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julia1259 (59) répond | Posté le 27-09-2013 à 22:02 | ||
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bonne nuit maxisophie ;; tu arrives tout juste à temps
bonne nuit à toutes :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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mada_2 (19) répond | Posté le 27-09-2013 à 22:02 | ||
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Peut_être que je vais dormir a côté de mes wawa dans le garage :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
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julia1259 (59) répond | Posté le 27-09-2013 à 22:01 | ||
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bonne nuit les amies; faites d beaux rêves ;faites mieux que moi !!
bonne route élisa; soyez prudents sur la route !! gros bisous ma mada;tu vas rêver de tes wawa!!!!!!! |
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mada_2 (19) répond | Posté le 27-09-2013 à 22:01 | ||
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Maxi :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 27-09-2013 à 22:00 | ||
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merki! pour lui mada :-* :-* :-* :-*
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mada_2 (19) répond | Posté le 27-09-2013 à 22:00 | ||
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Merci Julia :x :x :x :x
Bonne nuit Elisa :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 27-09-2013 à 22:00 | ||
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bon we maxiso :x :x :x :-* :-* :-* :-*
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