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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 (59) répond | Posté le 28-09-2013 à 13:06 | ||
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ah mada, je t'appelle :-* :-* :-* :-* :-*
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mada_2 (19) répond | Posté le 28-09-2013 à 13:05 | ||
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Merci Nanou :x très beau ton bouquet :-*
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julia1259 (59) répond | Posté le 28-09-2013 à 13:05 | ||
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montas, j'espère que ton mari va reprendre du moral ;) ;) ;) ;) ;)
elisa, doucement sur la route !! j'ai horreur de ça ! c'est la 1 ere fois que je suis allée chez mada où j'ai eu de la pluie pendant 600 km sur les 700 à faire !! pas marrant :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd nanou, une flognarde, c'est un peu comme un clafoutis mais avec des pommes :-q :-q :-q :-q :-q ici pour une fois, grand soleil B-) B-) B-) B-) B-) je viens d'aller jusque chez ma fille avec Emmy pour nous faire faire un tour cet aprem répétition de chorale; vous allez voir , le soleil va briller partout B-) B-) B-) B-) B-) B-) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 28-09-2013 à 13:03 | ||
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Tornade. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .kécécé çaaaaaaaaaaaaaaaaaa :-O . . .. . .. . .. . .. . .. . .. nooooooooooooooon ma Juju ne mange pas ça :-O X(
Bravo a toi :-q :-q :-q :-q :-q :-q donc efficace notre coach :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 28-09-2013 à 12:54 | ||
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Bon me revoilà je suis sortie du chien coquet ;) ;) ;) ;) ;)
Elisa pas de chance pour rouler :-O vivement que tu arrives à la maison :^> :^> Mada d'après les feuilles du mimosa :-q c'est un quatre saisons O:-) normal qu'il pousse avec ce beau temps :-q :-q :-q Bravo les filles :-q :-q je suis super contente pour vous :D :D j'ai voulu remercier ma belle soeur :^> et lui dire qu'elle peut le faire :-q mais personne à la maison :-O :-O :-O ils sont repartis en vacances elle 76 ans lui 81 ans :-q :-q :-q :-q :-q Mimine quand rentres tu et passes tu à Chalon ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ? |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 28-09-2013 à 12:50 | ||
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Pas drôle la route sous la pluie Elisa :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
Merci à toutes de prendre des nouvelles de mon mari, il a de brutales chutes de moral avec de mauvaises idées, cette fois ci j'ai pris un rdv en urgence avec le médecin, il a un traitement mais je ne sais pas s'il est bien adapté, aujourd'hui il est très fatigué normal Si je pouvais je vous mettrai un petit film au moins pour le bruit et la vue mais pour l'odeur :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd pas possible |
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 28-09-2013 à 12:02 | ||
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bravo a toutes celles qui ont perdu, moi pas de balance aujourd'hui peut etre lundi :-bd :-bd :-bd
il y a eu du tonnerre ce matin mais là il fait beau donc bain B-) B-) B-) B-) bon we a toutes |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 28-09-2013 à 11:41 | ||
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oh la la elisa allez doucement
c'est horrible quand il pleut comme ça j'ai horreur de ça ça et le brouillard. . . |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 28-09-2013 à 11:41 | ||
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coucou mavie !!!
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15158_mavie (14) répond | Posté le 28-09-2013 à 11:23 | ||
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Montas BRAVO :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q C'EST SUPER :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Comment va ton mari ? Coucou Nanou ;) :-* :-* :-* |
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