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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 15-12-2013 à 10:15 | ||
JOYEUX ANNIVERSAIRE MONIQUE :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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julia5912 (59) répond | Posté le 15-12-2013 à 10:06 | ||
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bon anniversaire MONIQUE :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* profite de cette journée
et bon dimanche à vous toutes aussi !!! |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 15-12-2013 à 08:42 | ||
:) Joyeux Anniversaire !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :x :x :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 15-12-2013 à 08:31 | ||
bon anniversaire montas :x :x :x :x
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 15-12-2013 à 08:30 | ||
salut les filles :x :x :x :x :x
un petit café pour commencer la journée :P :P :P :x :x :x :x bisous :x :x :x :x :x |
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mada_2 (19) répond | Posté le 15-12-2013 à 08:23 | ||
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Elisa Mimine. . .. . .. . .. . ... ;) CHOUETTE ON VA BOIRE LE CHAMPAGNE :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Gros bisous Montas :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* Bien dormi cette nuit :-q Ciel bleu ce matin et petit gel :x |
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mada_2 (19) répond | Posté le 15-12-2013 à 08:20 | ||
Bonjour les filles.. :x :x :x :x
:x :x :x :x :x :x Bon anniversaire Montas :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-12-2013 à 07:42 | ||
JOYEUX ANNIVERSAIRE MONIQUE ET GROS BISOUS
passe une belle journée |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-12-2013 à 07:28 | ||
:D :D :D :D
bon dimanche ! je partage mimine :-* :-* :-* :-* |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 15-12-2013 à 07:12 | ||
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Bonjour les filles,
Vous savez quoi, je ne suis pas passer vous dire bonne nuit :-bd alors je vous dis bon reveille et un bon dimanche, avec la petite Lilou pour Mada :D Et vous savez quoi encore je viens de m'apercevoir que j'ai oublie de diner hier soir :-S Bon dimanche a toutes, je vais prendre mon cafe toute seuuuuuuuuuuuule @-) |
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