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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 14-12-2013 à 21:22 | ||
bonne nuit les z'amies :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
à demain ;) |
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julia5912 (59) répond | Posté le 14-12-2013 à 19:58 | ||
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ah MADA? C4EST TA PETITE6FILLE QUI VA SE MARIER EN AVRIL ? ? ??? tu vas être plus filiforme qu'elle !! c'est moche une mariee où ça déborde de partout
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mada_2 (19) répond | Posté le 14-12-2013 à 19:49 | ||
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Elisa. . .. . .. . .. . .. . .. . .. oui , j'étais contente de voir ma petite fille. . .. . .. . ... mais . . .. mais. . ... elle ferait pas mal de faire JMC . . .. . . hou la la !!!! la mariée ne sera pas filiforme . . .. . .. . ... quel dommage de se laisser aller a ce point :(
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mada_2 (19) répond | Posté le 14-12-2013 à 19:47 | ||
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Bonne soirée a toutes :x :x :x :x :x
Je vais un peu dans le salon :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 14-12-2013 à 19:46 | ||
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merci mada pour ma maman :-* :-* :-* oui c'est un repas d'après match de compétition !!! le thème est le pâté au patates !
donc le mien est tout chaud!!!!! bonne soirée mada ! tu dois être contente d'avoir eu ta petite fille :x :x :x |
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mada_2 (19) répond | Posté le 14-12-2013 à 19:45 | ||
Quoi Julia :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O encore ces trucs de cochons :-O :-O :-O :-O :-O
Mais kécécécebinz >:) >:) >:) >:) >:) >:) >:) >:) heureusement que Caro c'est ta Doudou a toi ;) :D |
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mada_2 (19) répond | Posté le 14-12-2013 à 19:45 | ||
Quoi Julia :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O encore ces trucs de cochons :-O :-O :-O :-O :-O
Mais kécécécebinz >:) >:) >:) >:) >:) >:) >:) >:) heureusement que Caro c'est ta Doudou a toi ;) :D |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 14-12-2013 à 19:44 | ||
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ah vous êtes à la cuisine ? ? ??? moi j'étais au salon ! hihihihiihi
je sais pas quoi regarder julia ! et si je lisais ? ? ?? mes livres avancent pas :-O :-O :-O |
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mada_2 (19) répond | Posté le 14-12-2013 à 19:41 | ||
Elisa. . .. . .. . .. . .. fais un petit câlin a ta maman pour nous :x ils font le repas de Noël au ping? ? ?? en ce moment, beaucoup de repas :-bd aujourd'hui , ici , c'était le repas de la mairie pour les vieux. . .. . . je n'y vais pas , puisque je ne suis pas concernée ;) :D
Zavez vu :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O c'est bientôt l'heure ;) |
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julia5912 (59) répond | Posté le 14-12-2013 à 19:33 | ||
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je viens encore de m'enerver avec cet ordi !!!j'ai quitté un moment et quand je suis revenu sur l'ordi , le site porno qui m'enervait avant que tout ne plante est revenu !! caro vient de passer et l''a mis dans les interdictions ( j'en sais trop rien) mais j'espre que je ne vais plus voir ces gays avec leurs gros "trucs" , beurk !!!
tu vas regarder quoi ce soir ELISA,,?? ET VOUS LES FILLES ? ? ?? NRJ music awards ? ? ?? j'aime pas trop, trop de chanteurs qu'on ne connait pas :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd |
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