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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 16-12-2013 à 07:54 | ||
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Tornade du the dans la cuisine @-) je prefere un petit cafe au salon :D :-*
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 16-12-2013 à 07:32 | ||
BONJOUR, bonjour, vous allez bien ce matin ?
je vous souhaite à toutes une bonne semaine. le petit déjeuner est servi. belle journée à toutes et à ce soir. |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 16-12-2013 à 06:11 | ||
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Coucou,
Ca y est ma nuit et finie donc je vous dis BONJOUR bon lundi et bonne semaine Bisous a vous toutes |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 16-12-2013 à 00:56 | ||
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 15-12-2013 à 21:19 | ||
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bonne nuit à toutes les forumeuses.
Passez une bonne nuit, enfin essayez et à demain pour une semaine qui commence. gros bisous à toutes. |
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julia5912 (59) répond | Posté le 15-12-2013 à 17:44 | ||
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de rien Montas, tu le mérites !!!
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 15-12-2013 à 16:44 | ||
Merci mes amies pour vos petits mots, cartes et marque de sympathie, cela me va droit au cœur,plein de gros bisous à vous toutes
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julia5912 (59) répond | Posté le 15-12-2013 à 15:32 | ||
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Tornade, contente de savoir que ton concert s'est bien passe et que tu as passé une bonne soirée !
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 15-12-2013 à 14:54 | ||
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Coucou,
il fait super beau et bon aujourd'hui meme mes voisins ont dejeune dehors :-q Ca y est mes cadeaux sont emballes :D il ne me reste plus que faire le tri pour la valise :( , et je crois que je vais arreter chez la mamie, parce qu'au mois de mars j'aurais le meme probleme pour partir en vacances. Bonne fin de journee a toutes |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 15-12-2013 à 12:08 | ||
bonjour les filles, couchée à 2h30, concert super et soirée très agréable.
bon anniversaire Montas et belle journée malgré ton petit accident d'hier. |
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