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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 16-12-2013 à 20:41 | ||
hello !
c'est vrai mimine de moins en moins de monde sur le forum :-O :-O je vais regarder castle ce soir ;) ;) bonne soirée et bonne nuit :-* :-* bisous :x :x :x |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 16-12-2013 à 20:29 | ||
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bonsoir les filles, journée courte au boulot mais soirée longue à la maison (je copie sur Mimine, aspirateur, lessive, rangement et paquets cadeaux) ouffffffffffffffffffffffffffffffff :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 16-12-2013 à 20:22 | ||
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Coucou a toutes,
j'ai eu du mal a avoir le forum, qui devient de plus en plus triste, vivement que JVD reviennent parce que vous nous laissez tombe les filles. Je vous souhaite une bonne nuit sous la grosse lune :-S |
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mada_2 (19) répond | Posté le 16-12-2013 à 20:01 | ||
Coucou!!!!!!! après un bon bain de repos dans le salon ;)
Je viens vous souhaiter une bonne soirée :x :x :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 16-12-2013 à 18:43 | ||
Bonjour mes amies,
Pas grand monde ici, j'espère que vous avez passé une bonne journée. Ici temps triste, la pluie :( :( :( :( :( :( :( pas mis le nez dehors, . aujourd'hui j'ai aidé mon mari à mettre en page sa future exposition, il y a encore du boulot :-q :-q :-q :-q Bonne soirée |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 16-12-2013 à 14:02 | ||
salut :x :x
si je pouvais faire comme le chat d'élisa ;) ;) bisous :x :x :x |
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julia5912 (59) répond | Posté le 16-12-2013 à 11:45 | ||
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bonjour les filles oui Elisa, emporte ce joli plateau au salon, nous le mangerons en papotant devant un bon film comique !!
grand soleil ce matin et chez vous ? ? ?? |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 16-12-2013 à 08:45 | ||
kikou le z'amies :-*
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mada_2 (19) répond | Posté le 16-12-2013 à 08:31 | ||
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Bonjour ,bonjour mes amies :x
Vite j'emporte le beau plateau de Tornade au salon. . .. . .. . .. . .. Mimine et Mavie. . .. vous me suivez :D :D :D :D :D :D :D Nous avons encore du beau temps :-q :-q :-q :-q Bonne journée a toutes :-* :-* :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 16-12-2013 à 08:26 | ||
:) Bonjour bonjour :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
Merci Tornade !!! Bonne journée les zamies ;) :-* :-* :-* |
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