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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 29-09-2013 à 15:15 | ||
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Mada , ne stresse pas ;) :D :D :D :D :D :^> euhv ;) :x :x :x en fait je suis comme toi :-* :-* :-* :-* :-*
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15158_mavie (14) répond | Posté le 29-09-2013 à 15:14 | ||
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oulala :-O je n'en pouvais plus ;)
je suis venues aux nouvelles , les hommes regardent le tiercé , j'en profite :D :D :D :D qu'est ce que je vous envie Mimine et Minouche ;) :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q allez je vous embrasse , j'y retourne ;) :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* à plus :) :-* :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 29-09-2013 à 14:46 | ||
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A 13h34 pour aller a 14h45 . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . . ça fait combien a l'heure ? ? ?? ? ?? ? ?
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mada_2 (19) répond | Posté le 29-09-2013 à 14:44 | ||
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Minouche. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . . tu es sure qu'ils étaient a 90 km :-O :-O :-O :-O :-O
Ils sont a vélo :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 29-09-2013 à 14:44 | ||
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mimine après tu passes par Moulins boire le digestif ;)
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mada_2 (19) répond | Posté le 29-09-2013 à 14:27 | ||
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Miiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii nouche. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ... Mimine et Mamour sont làààààààààààààààààààààà :-O :-O :-O :-O
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mada_2 (19) répond | Posté le 29-09-2013 à 14:25 | ||
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Alooooooors :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O oukvouzète :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O
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julia1259 (59) répond | Posté le 29-09-2013 à 14:20 | ||
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je veux bien une coupe de champagne , tant pis pour l'estomac !!!!
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julia1259 (59) répond | Posté le 29-09-2013 à 14:19 | ||
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je viens de rentrer de la braderie, bien couverte pour partir et découverte pour revenir !!!! je n'ai rien acheté mais on s'est promené avec Emmy !!!!
bonne rencontre mes amies !!!!! vous nous raconterez :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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mada_2 (19) répond | Posté le 29-09-2013 à 13:41 | ||
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Alors pour le champagne. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . . on est là :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Vous le buvez pour nous ;) :D |
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