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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 29-09-2013 à 12:56 | ||
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à ta santé itou Tornade :-* :-* :-*
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15158_mavie (14) répond | Posté le 29-09-2013 à 12:55 | ||
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coucou , hé oui même aujourd'hui je suis pressée Julia ;)
je veux faire 36 choses en même temps :D :D :D :D ce midi , poulet ( vrai de ferme ) pomme de terre et haricots verts , classique !! et en dessert je fais des muffins aux pommes :^> :^> bon y a plus light O:-) bisous bisous , je voudrais bien être petite souris pour assister à la rencontre de Mimine et Minouche :-q :-q :-q :x :x :x :x j'adore l'idée !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :x :x :x :x :x :x :x :x :x :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 29-09-2013 à 11:08 | ||
Bon, je ne vais pas tarder à partir, bon appétit à toutes et bon après midi.
A votre santé ! ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) |
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julia1259 (59) répond | Posté le 29-09-2013 à 10:42 | ||
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mavie , tu es toujours pressée , même le dimanche :-O :-O :-O :-O :-O
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15158_mavie (14) répond | Posté le 29-09-2013 à 10:33 | ||
coucou :x :x :x :x je reviendrais plus tard ;)
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julia1259 (59) répond | Posté le 29-09-2013 à 10:27 | ||
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nanou, c'est aujourd'hui que tu vas au Pére Lachaise ? ? ?? ç'est super émouvant et agréable avec tous les arbres et les vieilles tombes :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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julia1259 (59) répond | Posté le 29-09-2013 à 10:13 | ||
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bon repas et bon anniversaire à ta belle-soeur tornade !! 50 ans, c'est encore le bel âge !!! c'est apres que ça se gâte !!!!
super belle rencontre minouche et mimine !! vous prendrez des photos !! :-q mada, nous , ça fait 5 ans qu'on se rencontre et que je t'appelle tous les jours, même quand je travaillais :-q :-q :-q :-q :-q :-q jvd, bonne lecture, si tu ne te baignes pas !! :D :D :D :D mavie ! que fais-tu à manger à beau-papa ? ? ?? maxiso , le week end se termine, j'espère que tu as du beau tepmps sous les pins !! nanou, tu dors encore ? ? ?? |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 29-09-2013 à 10:07 | ||
Eurodisney, juste avant l'orage
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 29-09-2013 à 10:03 | ||
salut les filles
ici très gris et humide. on verra bien minouche et mimine super de se rencontrer bon anniversaire pour votre amitié de 5 ans mada et julia bon pour demain sans gras je mangerais des œufs bonne journée à toutes biz |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 29-09-2013 à 10:02 | ||
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Minouche j'arrive, je prends la route dans 1/2 heure, je serais la pour la sieste ;)
A toute a l'heure |
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