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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 29-09-2013 à 13:39 | ||
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BOOOOOUUUUUUHHHHHHHHHHH :((
Je fais ma Julia ;) :D J'ai tellement hâte ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 29-09-2013 à 13:38 | ||
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Super Minouche :-q :-q :-q :-q :-q :-q on attend :x :x :x :x :x :x :x
Dis a Moïse de voir si l'appareil photo est au top , bien réglé et tout :D :D :D :D |
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mada_2 (19) répond | Posté le 29-09-2013 à 13:38 | ||
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Super Minouche :-q :-q :-q :-q :-q :-q on attend :x :x :x :x :x :x :x
Dis a Moïse de voir si l'appareil photo est au top , bien réglé et tout :D :D :D :D |
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mada_2 (19) répond | Posté le 29-09-2013 à 13:38 | ||
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Super Minouche :-q :-q :-q :-q :-q :-q on attend :x :x :x :x :x :x :x
Dis a Moïse de voir si l'appareil photo est au top , bien réglé et tout :D :D :D :D |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 29-09-2013 à 13:34 | ||
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Les filles le champagne est au frais :D j'attends mimine d'un pied ferme hhihhihihihihihih mrd mimine vient de m'appeler son mamour ne boit pas d'alcool mais un bon café ils sont a 90 km elle a une voix super jeune :-q :-q :-q :-q :-q bon je vais faire mon gâteau chocolat WW Moîse a regardé son appareil photo :-O sa baigne :-q :-q :-q
A plus tard :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 29-09-2013 à 13:29 | ||
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Allez zoooouuuuu je fais du tri dans mes Tupperware. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .mais que c'est encombrant!!!!!!!!!!!!
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mada_2 (19) répond | Posté le 29-09-2013 à 13:27 | ||
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cOuiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . . vivement des nouvelles de Mimine et Minouche. . .. . .. . .. . .. . . elle vont se reconnaître c'est sure ;) :D ça me rappelle le jour de l'été dernier lorsque Julia est venue :x :x :x :x :x trop bien :-q c'est vrai, Julia me téléphone tous les jours :-q C'est plus , elle qui appelle , car je ne connais pas son emploi du temps et , elle , sait que je suis a la maison. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. nous avons toujours quelque chose a nous dire :x
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 29-09-2013 à 13:12 | ||
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mavie je suis un peu comme toi :-O courses repas ! cuisine pour 2j ! lessives repassage ménage :-O :-O :-O :-O
aujourd'hui jour sans gras pour moi :-q j'ai encore pris 2 kg :(( :-bd :-bd :-bd :-bd demain idem :-q bon poulet mavie :P et bonne journée chez ta belle sœur tornade ;) et bonne visite au cimetière nanou ! et bon repos à toutes :-q |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 29-09-2013 à 13:08 | ||
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:D Ecrivez ici vos commentaires. :D :D :D :D
moi aussi je voudrais bien voir mimine et minouche sur l'autoroute :-q ". . ...Elle descendait dans le midi, le midi Ils se sont trouvés au bord du chemin Sur l'autoroute des vacances. . .. . .. . .." :D LOL :x :x :x :x :x :x :x |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 29-09-2013 à 12:59 | ||
Bon dimanche !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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