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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 29-09-2013 à 20:34 | ||
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Elisa. . .. . .. . .. . .. . .. ce sont des horaires un peu plus agréables , tu travailles toute la semaine ?
Ben alors!!!!!! Doudou va manger des cocos brûlés :-O :-O :-O :-O le pôvre :( tu ne nous a pas dit si Lolo a était contente de revenir a la montagne auvergnate |
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julia1259 (59) répond | Posté le 29-09-2013 à 20:34 | ||
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il me reste de carottes au bœuf mais je les mangerai mardi
que manger demain ? ? ? demain matin, je vais voir mon médecin pour ma prolongation d'arrêt de travail et lui parler de mes insomnies |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 29-09-2013 à 20:34 | ||
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coucou julia :) demain je commence à 8h et termine à 16h
tu as passé une bonne journée ? |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 29-09-2013 à 20:32 | ||
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:-q bien le lundigeste :D
coucou mda je t'ai pas vu toute petite au milieu ;) que d'émotions sur ce forum :) |
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julia1259 (59) répond | Posté le 29-09-2013 à 20:31 | ||
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super ! vous avez toutes passé un bon dimanche !!! pour Mada et moi , ça fait 5 ans ,, peut-être que pour vous ,ça sera la même chose !! je vous le souhaite !!
elisa, quel horaire demain ? ? ? mavie , repos: tu ne travailles pas le lundi :-q :-q :-q :-q :-q :-q mimine, retour au boulot apres toutes ces émotions depuis 15j montas, ton mari va mieux ? ? ?? minouche, mets ton champagne de coté, peut-être pour une autre d'entre nous :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q maxiso, toujours dans ses pins ou sur la route du retour !! jvd, tu t"es baignée ? ? ?? et toi , mada, tu as fait quoi ? ? ?? ton passe-temps préféré ? ? ?? c'est à dire , rien ? ? ??? nanou, alors et le Père Lachaise, tu y es allée ? ? ??il a fait beau B-) B-) B-) B-) B-) B-) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 29-09-2013 à 20:29 | ||
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tornade j'ai déjà fait journée sans gras aujourd'hui :-O et je continu demain :-q
tu as passé une bonne journée alors ? champagne ! nanou tu n'es pas resté au cimetière :-O |
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mada_2 (19) répond | Posté le 29-09-2013 à 20:26 | ||
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Tornade. . .. . .. . .. . .. . .. . . merci pour l'indigestion et le cœur de ton ordi :x :x :x :x :x :x :x :x
Heureusement que tu as bu ton champagne chez ta belle sœur ;) tu as vu les filles n'ont même ouvert la leur :-bd mais on pardonne. . .. . .. . .. . .. . . mimine avait de la route a faire :-S Mavie. . .. . .. . .. . .. . .. quelle belle journée :-q il est bien gentil ton beau papa :x c'est vrai , ce serait bien de se trouver toutes , mais difficile a réaliser. . .. . .. . .. . .. . .. . .. mais rien d'impossible ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 29-09-2013 à 20:25 | ||
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kikou montas mavie toenade camille :)
oui montas je suis prête pour demain :( je fais 8h 16 h :) ça va c'est pas trop tôt ! et je rentre pas tard :-q comment va Jmo ? et toi ? mavie en fait les coco je les ai fait pour mon doudou demain ;) il va les manger avec la sauce du poulet que j'ai cuisiné ! mimine contente de te savoir bien arrivée :-q et super heureuse pour minouche et toi :x |
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mada_2 (19) répond | Posté le 29-09-2013 à 20:17 | ||
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Que d'émotions !!!!!!!!!!!!! et en plus,, du pestacle ;) :D
Mimine et Minouche. . .. . .. . .. . .. . .. . . quelle belle journée vous avez passé . . .. . .. . .. . .. . ...et la "date" sera gravée dans vos têtes :x :x :x :x |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 29-09-2013 à 20:17 | ||
:)
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