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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 18-12-2013 à 18:15 | ||
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coucou les copines pas nombreuses sur le forum encore aujourd'hui :(( :(( :(( :(( :(( :((
vous faites la tête :P :P :P :P :P :P :P :P :P |
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julia5912 (59) répond | Posté le 18-12-2013 à 18:08 | ||
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je ne m'y attendais pas et ça m'a fait bien plaisir !
chorale ce soir , ensuite repos pendant les 15 jours de vacances :(( :(( :(( :(( :(( |
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julia5912 (59) répond | Posté le 18-12-2013 à 18:07 | ||
HIER Guillaume m'a offert un joli bouquet pour mon anniversaire puisque je ne l'ai pas vu depuis
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julia5912 (59) répond | Posté le 18-12-2013 à 18:02 | ||
voilà le mien avec Emmy qui se demande si ça se mange :-q :-q :-q :-q
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 18-12-2013 à 15:47 | ||
voici mon beau sapin ;) je vous l'avez dit que je le ferais aujourd'hui O:-)
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mada_2 (19) répond | Posté le 18-12-2013 à 15:05 | ||
Bonjour les filles . . .. . .. :x
Très jolies vos décos les copines. . .. . .. . .. . .. on sent bien que les fêtes sont là :-q Beau soleil encore aujourd'hui B-) B-) B-) B-) ça y est , mon p'tit gars qui fait mes haies et mes arbres est là :-q :-q :-q :-q il pourra terminer avec ce beau soleil Hop hop!!!!!!! je vais repasser mon linge :D |
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julia5912 (59) répond | Posté le 18-12-2013 à 13:01 | ||
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oui Elisa, décore !! c'est d'un triste ici !!!!!
je vais au salon,il y fait plus chaud ! bonne journée à vous toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 18-12-2013 à 11:53 | ||
salut les filles
un petit passage quand même et une photo pour décorer bisous :x :x :x |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 18-12-2013 à 09:00 | ||
coucou la cuisine ;) ;) ;)
oups pas gd monde !!!! merci mimine et tornade belle journée à toutes :x :x :x :x |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 18-12-2013 à 07:24 | ||
bonjour les copines, je ne suis toujours pas dans les clous pour le pti dèj de Mimine ! Désolé !
le voici quand même. belle journée à toutes et à ce soir. |
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