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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 06-10-2013 à 12:56 | ||
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Vous avez vu la recette du coleslaw? je vais la faire cette semaine , ça va bien pour la journée sans gras :-q vous allez dans recettes jmc
jvd. . .. . .. . .. . . ta petite Jeanne ;) vous aurez passés un week end de rêve avec elle :x elle fait de bonnes études :-q |
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mada_2 (19) répond | Posté le 06-10-2013 à 12:42 | ||
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Mon Anniversaire :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O 1973 ;) ;) ;) ;) :D :D :D :D :D :D :D
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mada_2 (19) répond | Posté le 06-10-2013 à 12:40 | ||
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Mavie. . .. . .. . .. . .. . .. . . pas de famille aujourd'hui , ça repose aussi ;)
Qu'est-ce que tu manges? a midi, j'ai mangé un reste de cèpes d'hier et des endives -filet mignon , cuits s/MG . . .. . .. . .. . ... mais , mais :^> :^> :^> :^> :^> il me reste encore plein de gâteaux que j'ai fait hier :^> :^> :^> :^> :^> ils sont là. . .. . .. . .FAUT BIEN LES MANGER :^> :^> :^> :^> :^> ;) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 06-10-2013 à 12:37 | ||
Mavie. . .. . .. . .. . .. . .. . . mes wawa vont bien :-q :-q :-q :-q :-q :-q on y mangerait . . .. . .. . .. presque :D :D :D :D :D :D
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15158_mavie (14) répond | Posté le 06-10-2013 à 12:37 | ||
j 'ai vu ;) celle de Julia aussi ;)
mais on ne te l'a pas souhaité alors O:-) je perd la tête ! c'est bête :-S on va attendre le prochain :D :D :D Bon je file !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! BON DIMANCHE à TOUTES :-* :-* :-* :-* :-* :-* PARDON à celles que j'ai oubliées :^> au fait Nathmet tu es où :(( :-* :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 06-10-2013 à 12:35 | ||
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Coucou Mavie :x :x :x :x :x :x :x ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) :D :D :D :D :D :D :D :D
Tu vas mieux ? ou alors tu vas faire en sorte QUE!!!!!!!!!!! Tes pommes verrées sont les meilleures. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . . si tu savais comme les" belles" sont traitées avec pleins de produits pour les rendre lisses, belles. . .. . .. . .. . .. . ... les miennes aussi sont pleines de vers , on trie ;) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 06-10-2013 à 12:32 | ||
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Mada ,
tu es en famille aujourd'hui ? alors les wawas O:-) ;) dis donc tu ne nous a pas dit quelle est la date réelle de ton anniversaire à moins que tu aies changé dans ton profil O:-) je vais voir ;) !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-* :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 06-10-2013 à 12:29 | ||
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Nanou ,
comment se passe ton rhume ? tu as le résultat quand pour le boulot ? En parlant de résultats *-:) Tornade , qu'ont donné tes analyses de la thyroïde ? à moins que tu nous l'ait dit mais je pense avoir tout lu :^> |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 06-10-2013 à 12:25 | ||
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Elisa , tes douleurs ?
tu vas toujours voir ton kiné O:-) Ne sois pas triste Elisa en me lisant c'est une passade :x :x :-* :-* :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 06-10-2013 à 12:23 | ||
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Montas ,
et bien dis donc tu es aussi sur le podium des fourmis cuisinières :-q :-q je vais faire comme vous les copines l'année prochaine , j'ai commencé un peu cette année mais loin derrière vous :D :D :D :D :D :D vous allez me donner des tuyaux , Mada Minouche Montas ;) Pour la compote , Isa imbattable :-q :-q mais je suis comme Julia , les nôtres ont des vers :-S |
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