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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 05-10-2013 à 19:08 | ||
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bon je parspour notre concert ; bonne soirée il n'y aura pas de photos demain :(( :(( :(( :(( :((
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 05-10-2013 à 19:07 | ||
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de quoi gourmande !!! bdn , j'ai quand même perdu 10 kg moi !!!!!
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 05-10-2013 à 19:04 | ||
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Je me prepare les filles et vais vous lire
a tout de suite |
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mada_2 (19) répond | Posté le 05-10-2013 à 19:01 | ||
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Coucou BDN :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q waouh!!!!!!!! te voilà :D :D :D :D :D :D
ooooooookg X( X( X( X( X( X( X( X( non mais tu rigoles . . .. . .. . ... tu es tellement menue , que tu n'as peut-être pas besoin de perdre ;) En effet, j'ai perdu 14 kg. . .. . .. . . j'en suis ravie :-q mais pas facile d'y rester. . .. . .. . .. . .. faut toujours lutter :-bd |
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BELLEDENUIT_90 (90) répond | Posté le 05-10-2013 à 18:53 | ||
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CE soir et demain après-midi c'est loto au club de pêche de GG
Et notre Jeantou va-t-il toujours bien Je vais essayer de passer tous les soirs car je suis là jusqu'au 19/10 et ensuite je pars à La Rochelle avec les 2 petits bisontins pour 8 jours . . .. . ..vacances scolaires :x :x :x :x :x Je n'ai pas eu le temps de faire connaissance de vous toutes mais j'espère que le contact passera bien avec toutes ;) ;) ;) ;) ;) ;) BIZ voilà GG qui rentre je dois aller me faire belle pour la soirée lote :^> |
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BELLEDENUIT_90 (90) répond | Posté le 05-10-2013 à 18:41 | ||
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:-O :-O :-O JULIA Quelle gourmande
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BELLEDENUIT_90 (90) répond | Posté le 05-10-2013 à 18:39 | ||
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:(( je suis pas dans le groupe d'amies de MADA
Malgré que je ne passe pas souvent car je suis peu à la maison je pense toujours à toi MADA, JULIA et MARIE CLAIRE Ici pluie et pour vous ;) Mon régime démarrer en mai est égal à 0000000000000000 kg perdu J'aimerais être comme vous toutes qui arrivez à perdre plusieurs kg enfin bref je persiste tout de même et ma fille quittant le domicile lundi prochain il sera plus facile à GG et moi de faire des petits plats légers :P |
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mada_2 (19) répond | Posté le 05-10-2013 à 18:34 | ||
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Minouche. . .. . .. . .. . .. . .. . . ;) tu fais comme moi ;) il y a des plantes partout . . .. . .. . .. . .. quoi que maintenant , j'en ai bien moins , je baisse les bras
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mada_2 (19) répond | Posté le 05-10-2013 à 18:27 | ||
Montas. . .. . .. . .. . .. j'ai fait un petit voyage gastronomique vers chez toi cet après midi :x :x :x :x :x :x " les carnets de Julie" je me souviens maintenant que nous y sommes allés il y a bientôt 10 ans et a Brest, nous étions allés au Stangala . . .. . .. . .. il y avait eu une fleur géante qui fleurissait dans la grande serre , elle faisait 3,50 de haut
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mada_2 (19) répond | Posté le 05-10-2013 à 18:11 | ||
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Minouche. . .. . .. très belle ta plante :-q :-q et alors tes bocaux :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q vous pouvez tenir un siège avec Moïse ;) :D
J'ai regardé ma date de naissance sur mon profil :-q :-q :-q :-q :-q c'est bon :-q je suis toujours née en 1973 :-q :-q :-q :-q |
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