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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 06-10-2013 à 12:18 | ||
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Mimine
, ton mamour :-q :-q :-q s'est rattrapé ;) je suis contente pour toi :-* :-* tu es lèves tôt aussi O:-) je suis réveillée de bonne heure mais du mal à lever le corps :-S ;) :D :D |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 06-10-2013 à 12:16 | ||
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Minouche , tu te déjeunes tôt :-O ,
moi j'ai fait plus tard :^> au soleil O:-) :-q avec :(( :(( :(( :D :D :D :(( :(( :(( :D :D :D mais vaut mieux en rire :D :D :D :D :D :D :D :D :D Moïse mange quoi ce midi ;) pendant que tu manges quoi ;) :-* :-* :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 06-10-2013 à 12:12 | ||
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:(( :D :(( :(( :(( :D :D :(( :(( :(( :D :D :D :(( :(( :D :D :D :(( :(( :(( :D :D :D :(( :(( :(( :(( :D :D :D :D :(( :(( :(( :D :D :D :
Voilà , comme le temps cette semaine ;) ne vous inquiétez pas ça va O:-) j'écoute les infos et ça va nettement mieux X( le monde tourne à l'envers , je vais me ressourcer dans mon jardin :x Bon courage aux travailleuses :-* :-* :-* Profite de ta chère Jeanne Jvd :x Tornade , tu vois ton fiston cette semaine ? Julia , tu as sorti les lunettes de soleil B-) :-q :-q |
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Maxisophie (64) répond | Posté le 06-10-2013 à 11:44 | ||
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Courage Mavie !!!!! Promène toi dans la nature au calme pour te ressourcer bisous
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 06-10-2013 à 10:55 | ||
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jvd , bonjour à Jeanne ! la notre , dans la famille n'aura que 6 ans en janvier ; c'est la filleule de Caro !
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 06-10-2013 à 10:53 | ||
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allez mavie, on est là !!! remont moi ce moral au fond des chaussettes ! va faire un tour avec ton homme cet apres midi !!! je n'aime pas te savoir triste :-S :-S :-S :-S :-S
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 06-10-2013 à 10:52 | ||
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oui , bonjour, on a très bien chanté ; grand soleil ce matin !!! B-) B-) B-) B-) B-) B-)
je fais du chou-fleur ce midi !i ly en aura encore pour demain et ce sera sans gras !!!! oui mada, J m'a demandé des nouvelles de mon bras et du concert de LARA ; je ne pensais pas qu'il s'en souvenait !!!! je vous souhaite un bon dimanche en famille ou pas ! B-) B-) B-) B-) B-) B-) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 06-10-2013 à 10:49 | ||
:(( :(( coucou les filles !
merci de me remonter le moral , je n'arrête pas de pleurer :(( :(( mes hormones me jouent des tours :^> mais grâce à vous je vais vaincre mes kilos ;) il y a du soleil ce matin :-q c'est frais mais à cette époque ci on ne va pas se plaindre :) Bisous!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Bon dimanche à toutes !!!!!!!!!!!!! :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 06-10-2013 à 10:38 | ||
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Coucou à toutes, bon courage à Elisa et à Maxiso qui travaillent.
Courage Mavie, je suis moi même en stand n'y depuis 5 mois, mais je ne désespère pas. Nous allons y arriver toutes ensemble, nous les vaincrons ces satanés kilos même si parfois, ils sont plus forts que nous! Julia, tu as bien chanté, il fait un beau soleil ce matin à Rochefort. |
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 06-10-2013 à 10:01 | ||
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Mada , Jeanne a 22 ans elle vit a Angers car elle est en master 2 d'archives.
elle ne rentre pas souvent car les we sont cours et transports chers, mais elle reste notre petite dernière (1 m 82) très affectueuse, donc on en profite, un des bonheur c'est d'aller la réveiller avec plein de baisers :-q :-q :-q ce que je vais faire de ce pas :D :D :D ;) ;) |
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