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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 06-10-2013 à 20:44 | ||
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Elisaaaaaaaaaaaa. . .. . .. . .. . . te voilà de retour du travail :-q pas trop mal a ton dos ? qui va t'enmener demain?
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 06-10-2013 à 20:43 | ||
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we pourri ! pluie pas très chaud :-bd
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 06-10-2013 à 20:43 | ||
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Elisa ta voiture te fait la tête X( elle n'a pas été contente :^> que tu l'as laissé :-O elle voulait aussi aller à Paimpol ;) ;) ;)
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mada_2 (19) répond | Posté le 06-10-2013 à 20:42 | ||
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Tornade. . .. . .. . .. . .. . . wouah :-q :-q :-q :-q qu'est-ce qu'on doit être bien dans cette baignoir :-q :-q :-q
Ben oui , demain boulot :-bd tu dois encore attendre longtemps pour la retraite? A Rochefort , il a du faire aussi beau qu'ici surement. . .. . .. . .. vous n'allez jamais faire un petit saut sur l'ile d'Oléron? nous y avons des amis, avant, nous y allions souvent , hélas c'est fini :( |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 06-10-2013 à 20:41 | ||
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pas eu le temps de tout lire ! j'ai cuisiné pour demain
demain jour sans gras aussi pour moi |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 06-10-2013 à 20:40 | ||
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Tornade bonsoir :-* tu as été à Rochefort c'est une belle ville ? :D le prochain championnat de tarot au printemps est à Rochefort :D je pense que nous n' irons pas à l'Hôtel :^> mais plutôt nous resterons une semaine :D on louera un studio :-q :-q
Bonne nuit Mada :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 06-10-2013 à 20:39 | ||
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si ! bobo dos :-O
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 06-10-2013 à 20:38 | ||
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kikou tornade ! oui encore demain 7h30 14h 30 :(
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 06-10-2013 à 20:37 | ||
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ça y est Elisa ta journée est finie! ! ! @-) @-) @-) @-) @-)
Pas trop fatigué, tu travail comment demain? |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 06-10-2013 à 20:37 | ||
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ce matin la voiture :-bd :-bd :-bd plus de batterie :((
mon mari m'a emmené :-O demain idem :( ils ont pas trouvé de batterie aujourd'hui X( X( X( |
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