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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 07-10-2013 à 16:13 | ||
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Mada tu as vu on va être obligé de faire soit même son foie gras :(( :(( :(( :(( :(( :((
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 07-10-2013 à 16:10 | ||
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Ma pauvre Elisa 105 euros X( ce n'est pas donné :-O mais dit moi qu' est ce qui n'est pas chère à l'heure actuelle :-bd :-bd :-bd
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 07-10-2013 à 16:06 | ||
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Mimine ce n'est pas bien de ne rien manger le matin :-O :-O :-O :-O il y a trop de temps entre le soir et le midi :-bd il a été prouvé qu'une personne qui ne mange rien le matin :-O peut faire un malaise vers 11h X( X( si tu bois un thé ou un café au lever :^> à 10h mange 1 yaourt ou pain ou biscottes ou pain suédois ton repas du midi était bien et complet mais tu fais que deux repas là c'est pas bien :(( :(( :(( :((
j'ai deux femmes qui ont sonné pour me parler de la bible O:-) O:-) O:-) à l'interphone j'ai répondu que vu ce qui se passe dans le monde :^> je ne crois à plus rien :-bd :-bd :-bd et j'ai racroché ;) ;) ;) après le téléphone vous êtes propriétaires :D à non je loue ;) aurevoir :D bonjour vous avez moins de 70 ans à non plus :^> ou le contraire vous avez plus de 70 ans à non 65 ans :^> Moïse est plus drôle vous êtes en couple ;) oui mais mon petit ami n'est pas rentré hihihihihi et c'est tous les jours comme ça |
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mada_2 (19) répond | Posté le 07-10-2013 à 16:05 | ||
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Elisa. . .. . .. . . repose toi bien , souffle un peu :x :x :x
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 07-10-2013 à 15:46 | ||
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kikou !
enfin repos demain :-q j'ai une batterie ! lol 105 euros :^> je pense bien à vous toutes ! bienvenue aux nouvelles :) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 07-10-2013 à 14:36 | ||
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Mimine. . .. . .. . .. . .. . . tous des pirates que j'te dis >:) >:) >:) >:) >:) >:) >:) avec eux , on n'a jamais le dernier mot :-bd
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 07-10-2013 à 14:27 | ||
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Je viens de telephoner a bouygue :-bd Ce sont vraiment tous des arnaqueurs, maintenant j'attends la suite
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 07-10-2013 à 14:11 | ||
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Minouche moi je ne dejeune pas le matin, les feculents je ne les prends que le midi pour me caler. A midi, salade de haricot vert, tomate, oeuf dur, quinoa (100g, enfin 2 cuilleres a soupe) yaourt et nectarine, c'est pas bien?
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mada_2 (19) répond | Posté le 07-10-2013 à 14:10 | ||
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Mimine. . .. . .. . .. . ... j'espère que tu vas résoudre ton histoire de prélèvements. . .. . .. . .. . .. tous des bandits >:) pas trop dur le sport?
Minouche. . .. . .. . .. . . il est mignon ton kiki , tu le regardes faire alors? Elisa va bientôt sortir du boulot , ouf ! elle va se reposer un peu Quand a moi , je vais faire mes papiers et aller a la déchetterie avec J-ED :-q A ce soir les filles ;) |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 07-10-2013 à 14:02 | ||
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Mimine quand c'est le jour sans gras :D il vaut mieux les prendre aux deux repas :D autrement tu auras faim :-bd et la tu fais du n'importe quoi :(( les autres jours avec JMC je n'en mange pas à chaque repas j'augmente au déjeuner car quand tu passes chez WW ils te font manger plus le matin :-q et à présent avec JMC je trouve dur :-bd les diètéticiennes m'ont dit de faire ça ;) ;) ;)
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