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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 06-10-2013 à 20:36 | ||
suis là ;)
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 06-10-2013 à 20:36 | ||
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au fait, moi aussi j'avais 113 ans le 1er janvier 2013, j'ai modifié tout ça et en bonus j'ai reçu 5 points ;) ;) ;) ;) ;) ;)
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 06-10-2013 à 20:34 | ||
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oui il est revenu :-O mes voisins marocains avaient un mariage dans la famille ils étaient trés beaux de trés belles toilettes ils sont comme les africains ;) ;) ;) ;) nous pour les mariages c'est tout juste :(( :(( :(( si ils n'ont pas leur bleus de travail :-bd :-bd
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mada_2 (19) répond | Posté le 06-10-2013 à 20:34 | ||
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C'est vrai qu'a la belle saison , on se met dans le jardin a l'ombre. . .. . .. . .. . .. . .. mais là , fenêtres fermées on est isolés du monde :-bd on n'entend pas un bruit . . .. . .. . ... sauf la télé :(
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mada_2 (19) répond | Posté le 06-10-2013 à 20:32 | ||
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Oh! Minouche , tu es encore là :D :D :D :D :D :D :D
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 06-10-2013 à 20:31 | ||
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Mais si Mada et Minouche, on est là. Moi non plus je n'aime pas les dimanches, mais c'est parce que le lendemain c'est lundi et qu'il faut retourner au boulot :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)
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mada_2 (19) répond | Posté le 06-10-2013 à 20:31 | ||
Bonsoir les filles. . .. . .. . .. . .. . .. . .. c'est l'heure ;) ;) ;) ;) ;) ;)
Bonne nuit a toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 06-10-2013 à 20:29 | ||
SALUT LES COPINES,
j'arrive d'un weekend "nounou" à Rochefort. Nous avons gardé les deux petites filles de mon mari, les parents étant tout les deux aides soignants, parfois les horaires ne sont pas compatibles avec la garde de jeunes enfants ! ! ! Mon fiston est de retour à Nantes après son weekend à Angers (le contraire de Jeanne, la fille de JVD). super tes photos Mimine, un peu de soleil et d'ailleurs. Ça va tu n'a pas disparue sous ta montagne de factures et de papiers? :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P Bon Minouche, je ferais la journée sans gras mardi, je n'ai plu de fromage blanc 0% (essentielle pour cette journée 0 gras). Mavie, ton moral va mieux, repose toi bien encore demain. :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Elisa et Maxiso, vous êtes rentrées du boulots? Encore demain Elisa ? Et toi Maxiso tu travailles comment cette semaine? Un petit moment de détente pour nous toutes! ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) :x :x :x :x :x :x :x :x |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 06-10-2013 à 20:28 | ||
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mada je suis comme toi je n'aime pas les dimanches >:) >:) on ne voit personne et à présent avec la pluie on ne va pas au jardin :-bd :-bd :-bd
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mada_2 (19) répond | Posté le 06-10-2013 à 20:28 | ||
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tout le monde est au lit :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O
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