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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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michelle_ide (les Yvelines, 78) répond | Posté le 07-10-2013 à 11:35 | ||
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Bonjour Mada_2 (19),
Je suis Michelle_ide, je suis le programme du Docteur Jean-Michel Cohen, avec la "Méthode Savoir-Maigrir", je suis une ancienne, j'ai perdu -20 kilos et souhaite en perdre encore un peu, ceux sont les plus récalcitrant. Je vous souhaite une bonne journée et à vous toutes Michelle_ide |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 07-10-2013 à 11:13 | ||
salut les filles
ici soleil aujourd'hui les travailleuses ont repris le chemin du boulot les autres ont l'air bien occupé aussi bienvenue aux nouvelles à plus tard biz |
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annabelle-ami (, 77) répond | Posté le 07-10-2013 à 10:53 | ||
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bonjour je commence aujourd'hui . J’espère que je vais pouvoir zapper tout les bonnes choses à manger. gâteau ,saucisson et autre.
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15158_mavie (14) répond | Posté le 07-10-2013 à 10:47 | ||
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O:-) que de pages à lire les piplettes :x :x :x :-q :-q :-q :-q
:-O je ne vous ai même pas dit bonjour :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* brouillard ce matin . . .. . .. . .. . ...il va faire beau :-q :-q Bon journée à toutes mes amies :-* :-* :-* Bienvenue aux nouvelles :-q :-q Bon courage aux travailleuses :-* :-* Bisous bisous !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-* :-* QUE DE BELLES PHOTOS :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 07-10-2013 à 10:24 | ||
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bonjour a vous toutes, le we a été bon , on a bien profité de notre Jeanne, puis cinéma après l'avoir conduit a la gare pour voir " la vie domestique" bon film
et maintenant ménage je vous embrasse toutes , bonne journée, ici soleil donc !!!!!!!!!!!!!!!! |
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 07-10-2013 à 10:20 | ||
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pas beaucoup de courage ;je vais quand même rentrer mes poubelles
bienvenue aux nouvelles :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 07-10-2013 à 10:15 | ||
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bonjour les amies
j'ai traîne un peu ce matin ; toujours du soleil , l'herbe pousse!!! bonne semaine à toutes celles qui bossent ; |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 07-10-2013 à 10:02 | ||
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Bonjour à toutes les nouvelles :D :D :D :D :D
Mada je viens de nettoyer les wawa :^> ces hommes qui font à côté :-O c'est pas de ma faute c'est parti de travers ;) ;) ;) Le soleil est là mais pour combien de temps mais il ne fait pas chaud :-O :-O :-O :-O :-O :-O Midi endives braisées :P pdt dessus petit suisse avec des herbes :P sur les pdt :^> et l'autre petit suisse en fromage pêches de vignes :P :P ce soir j'ai bien envie de faire des pâtes à la tomates ( la soupe je pp toute la nuit :(( :(( :(( |
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mada_2 (19) répond | Posté le 07-10-2013 à 09:12 | ||
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Bonne journée a toutes. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. je vais vaquer ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) je change mes draps ;)
Maxi, Julia et les autres. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ... toujours au lit :-O :-O :-O :-O le soleil est levé dehors B-) B-) B-) B-) B-) B-) :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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MaryLL (SUCY EN BRIE, 94) répond | Posté le 07-10-2013 à 09:11 | ||
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Bonjour à tous,
Je m'appelle Marilyne, je commence aujourd'hui mon régime (spécial colopathie) :) |
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