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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 07-10-2013 à 06:27 | ||
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Coucou,
Je repasserais plus tard,pas encore lave et pas de lunettes sur le nez donc je ne vois pas ce que j'ecrit :-bd mais les fautes c'est naturelles X( |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 06-10-2013 à 23:50 | ||
Bon Elisa ton ordi rame toujours tu n'es pas revenue, ou bien tu es partie te coucher, tu dois être fatiguée :-* :-* :-* :-* :-* Je vouis souhaite à toutes une bonne nuit et une bonne semaine
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 06-10-2013 à 23:22 | ||
salut les filles
je viens un peu tard mai je n'ai pas arrêté une minute aujourd'hui le week-end dernier je n'est pas été à la maison et hier non plus donc aujourd'hui lessive compte ménage et cuisine pour demain midi sans gras j'ai fait cuire du riz complet et j'ai fais une ratatouille (j'en ai au moins pour 3 fois) j'ai fait de la soupe (une pleine cocotte pour la semaine) et de la confiture de coing c'et entre la gelée et la pâte hier l'AG c'est bien passée les jeunes mariés avait fait un super punch il a un peu arrangé mon rhume mais on a trop mangé alors aujourd'hui pas mangé grand chose pas vraiment faim j'ai sûrement fini de reprendre les grammes perdus mavie ça va mieux tu as eu un coup de cafard ? elisa alors demain tes homme te baladent ? fais gaffe a ton dos avec les personnes âgées ce ne doit pas être toujours évident minouche tu peux tenir un siège moi je fais plein de confitures que je distribue parce que je n'en mange pas beaucoup et puis je n'ai pas de place sinon je ferais bien comme toi mada toi aussi tu fais comme minouche moi j'aime bien les dimanches même si comme tornade je dois rependre le boulot le lendemain je trouve les week-end toujours trop cours il est tard je vais aller me coucher bonne nuit et bisous |
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michelle_ide (les Yvelines, 78) répond | Posté le 06-10-2013 à 23:21 | ||
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Bonjour/Bonsoir à vous toutes et bonne soirée à demain, un passage très rapide, je vais me coucher.
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BELLEDENUIT_90 (90) répond | Posté le 06-10-2013 à 22:48 | ||
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MADA ET JULIA je vous retrouverai à nouveau sur notre ancien forum car j'arrive à me connecter depuis ce soir :D
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BELLEDENUIT_90 (90) répond | Posté le 06-10-2013 à 22:46 | ||
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COUCOU MADA er JULIA
Non je ne suis plus menue, j'ai 10 kg en + et mon médecin voudrait que j'en perde au - 6 mais impossible la balance ne veut pas descendre Pendant 2 semaines ma toubib veut que je ne prenne que des protéines afin de déclencher la perte de poids? ? ?? ? ? je vous dirai le résultat samedi prochain car je commence demain lundi avant mon départ en vacances dans 2 semaines chez ma fille à La Rochelle :-q :-q :-q :-q |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 06-10-2013 à 22:08 | ||
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Demain journée sans gras pour moi aussi, hier et aujourd'hui ce n’était pas régime, aujourd'hui j'ai fais les 13 kg de pommes en compote et de la tarte aux pommes avec de la pâte feuilletée maison un délice :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Par contre je ne sais pas encore ce que je vais manger :^> :^> :^> :^> :^> :^> Jvd profite bien de ta fille, tu vas aussi pouvoir continuer de te baigner nous aurons du beau temps toute la semaine encore :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 06-10-2013 à 22:01 | ||
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Tornade, tu habites où exactement? ? ?? tu as aussi une famille recomposées, vous avez combien d'enfants à vous deux? ? ??Mon mari est aussi grand père, lui a 3 enfants et moi deux, maintenant ça vas mais cela n'a pas toujours été simple :^> :^> :^> :^> :-q :-q :-q :-q
Mimine merci pour tes jolies photos de Corfou :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 06-10-2013 à 21:58 | ||
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Bonsoir mes amies
Eh bien Mavie que se passe t'il? ? ???toi si gaie d'habitude :-O :-O :-O :-O :-O :-O pour les kilos tu vas les perdre, le plus important tu as un gentil mari, tu vas bien et tu es sur le forum le plus sympa ;) ;) ;) ;) ;) ;) , repose toi bien, ceci dit pleurer un bon coup ça fais du bien aussi cela permet d'évacuer pas mal de souci :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* Elisa ton dos te fais souffrir encore, tu devrais essayer de voir un médecin du travail , qu'il te suive aussi cela pourrait aider pour tes démarches d'invalidité :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q et comment est l'ambiance là où tu es? ? ?? Mada je n'ai pas vu la maison de ma poissonnière, il faut que j'aille sur replay et le kig a far est toujours très servi en Bretagne, :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 06-10-2013 à 21:14 | ||
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bon je vais changer de pc :-O un moment avant de dormir :-q
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