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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 24-12-2013 à 09:20 | ||
Et aujourd'hui c'est un grand ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 24-12-2013 à 09:17 | ||
aujourd'hui c'est un grand jour pour moi, mon fils à 18 ans aujourd'hui. Ouh, cette fois, je le prends mon coup de bâton sur la tête. il est tout mignon mon petit colis, il y a 18 ans
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 24-12-2013 à 09:14 | ||
BONJOUR LES FILLES, le petit dèj est servi
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15158_mavie (14) répond | Posté le 24-12-2013 à 08:40 | ||
:) :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
Bonne journée !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Joyeux Noël à toutes !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
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mada_2 (19) répond | Posté le 24-12-2013 à 08:23 | ||
Bonjour les filles :x :x :x :x :x :x
Bonne journée , protégez vous du vent :) Je file faire mes courses. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .bIZZZZZZZZZZZZZZZZZ |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 23-12-2013 à 22:33 | ||
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Bonsoir les filles, journée chargée, désolé pour le petit dej Mada. Bonne soirée très venteuse pour certaines, suffisamment pour chez moi. Beurk
Bisous |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 23-12-2013 à 22:32 | ||
:D :D :D :D
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 23-12-2013 à 22:26 | ||
Merci Elisa, ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)
Soyez tranquille je suis bien rentrée mais ça souffle fort en ce moment, je viens de faire les paquets pour le père Noêl :-q :-q :-q :-q :-q :-q Bonne nuit |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 23-12-2013 à 21:20 | ||
joyeux noel les filles !!!!!!
:D :D :D :D :D :D :D :D |
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julia5912 (59) répond | Posté le 23-12-2013 à 21:01 | ||
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Nanou a Flanelle pour lui tenir chaud ; ici aussi , ça souffle , j'ai l'impression que le chauffage ne veut pas chauffer :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
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