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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 23-12-2013 à 20:44 | ||
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coucou!!!
très belle ta photo monik ! sois prudente !!!! reste à l'abris ! :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 23-12-2013 à 20:19 | ||
Nanou. . .. . .. . .. . .. je t'avais envoyé un post :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( il est parti où :-O :-O :-O :-O :-O :-O
Je te demandais après qui tu allais te cramponner avec ce grand vent :-O :-O :-O :-O :-O :-O Mais je suis rassurée. . .. . .. . .. . .. . .. tu as Flanelle :x :x :x :x :x :x Bonne soirée :x :x :x :x :x :x :x |
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mada_2 (19) répond | Posté le 23-12-2013 à 20:11 | ||
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Hou lala Montas. . .. . .. . .. . .. . .. . . c'est terrible :-S :-S :-S :-S :-S :-S :-S
Si seulement on pouvait faire quelque chose pour vous :-O ça rappelle trop la tempête de 99 :-S Courage les filles :) Bonne soirée :x :-* |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 23-12-2013 à 20:10 | ||
salut
montas superbe ta photo de la mer moi j'adore quand elle est démontée :D :D :D fais quand même attention parce que il parait que ça va être encore pire :-S :-S :-S jvd jolie ton sapin le père noël est passé bien tôt ;) ;) mimine ben alors :-O :-O :-S :-S mais mada à raison le père noël n'est pas passé partout ;) ;) ;) bisous à toutes :x :x :x :x bonne soirée |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 23-12-2013 à 19:53 | ||
Bonsoir mes amies,
J'ai bien pensé à vous aujourd'hui je suis allée voir la tempête vers 16 h , je vais essayer de vous mettre quelques photos, ça soufflait bien mais en ce moment c'est encore pire. |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 23-12-2013 à 14:41 | ||
kikou les z'amies :D :D :D :D :D
le soleil chauffe *-:) *-:) *-:) pas trop de tempête ? ? ?? monik et jvd et mavie ? ? ??? |
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mada_2 (19) répond | Posté le 23-12-2013 à 12:59 | ||
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Bonjour les amies :)
JVD. . .. . .. . ... tu n'as vraiment pas peur qu'avec les copines nous fassions une virée chez toi ;) :D je pense qu'il y a le compte de cadeaux pour tout le forum :D :D :D :D :D Mimine et Minouche. . .. . .. . .. . .. . .. . ... vous êtes superbes , tous sourires chargés de bonheur et joie de vivre :-q :-q :-q :x :x :x :x :x :x Tornade. . .. . .. . .. . ... tu n'as rien oublié ce matin *-:) j'attend pour mon petit dèj' ;) ;) ;) ;) ;) Très original le sapin de jolie maman :-q j'aime bien :x mais tu sais bien que c'est le Pare Nouel qui amène les cadeaux ;) |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 23-12-2013 à 12:17 | ||
Voici la deco de noel, mais ma belle mere nous a dit qu'elle n'avait pas fait de cadeaux, ben! zut alors je suis venue pour rien X(
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 22-12-2013 à 22:38 | ||
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très beau JVD, attention que les cadeaux ne disparaissent pas avant noël :D :D :D :D :D :D
le bonheur de vous voir illumine vos visages, vous êtes très jolies, le bonheur vous va bien :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x :x :x bonne nuit à toutes et à demain. bisous bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x :x |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-12-2013 à 22:19 | ||
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vous êtes rayonnantes :D mimine et camille :-q :-q :-q :-q :-q
bonne nuit mimine :-* |
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