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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-12-2013 à 21:26 | ||
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nanou :-O toute seule ! si tu étais pa si loin !!! tu viendrais avec nous :x et flanelle s'amuserait avec lolo et fidji :D
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 19-12-2013 à 21:22 | ||
ben les filles pas trop la pêche pour ces fêtes :-S :-S
moi je suis toute seule pour noël seb ne peut pas venir c'est trop cher je ferais réveillon avec flanelle ;) ;) ;) épissétout ;) ;) bonne soirée et bonne nuit à demain bisous :x :x :x :x :x |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 19-12-2013 à 21:16 | ||
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bon je regarde la 9 ce soir entre 2 cous de fil donc pas dodo sur le canape :-q
a demain bonne nuit a vous toutes :-* |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 19-12-2013 à 21:07 | ||
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C'est vrai noel c'est pour les petits, petit papa nouel :P mais apres nous avons l'impression que ce n'est qu'une histoire de fric comme jmimi ;) mais je prends ca comme une reunion de famille, bien que quand nous allons chez mes beaux parents c'est qu'ils sont tout seul >:) mais bon 2 jours de route pour ne pas faire a manger pendant 3 jours O:-)
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julia5912 (59) répond | Posté le 19-12-2013 à 20:45 | ||
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bonne nuit Mada et à demain , je baille , j'en profite !!!! :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-12-2013 à 20:45 | ||
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hihiihihihi mada ! epissetout :x :x :x :x :x :x bonne nuit :-* :-* :-*
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mada_2 (19) répond | Posté le 19-12-2013 à 20:38 | ||
Julia. . .. . .. . .. . . mais il est très bien ce pull :-q :-q :-q :-q :-q :-q tu as raison épissétout
Bonne nuit les filles. . .. . .. . .. . .. . .. . ... épissétout :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 19-12-2013 à 20:35 | ||
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Hih hi hi !!!!! Elisa . . . :D trop mignon ton chat épissétout :D :D :D :D :D :D :D
Je suis comme vous. . .. . .. . .. . .. . .. . .. pas la frite cette année :-bd :-bd :-bd :-bd pas envie de faire , pas envie de cuisiner, envie de rien Demain nous aurons un petit mot de jvd :-q elle nous racontera son escapade :x et pis après , elle va courir pour faire ses courses et pis faire a manger. . .. . .. . .. . .. . .. . . comme nous @-) |
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julia5912 (59) répond | Posté le 19-12-2013 à 20:21 | ||
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vous voyez derriere mon ordi où je vous écris habituellement :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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julia5912 (59) répond | Posté le 19-12-2013 à 20:20 | ||
voila le pull mais pas facile à placer
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