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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 21-12-2013 à 16:34 | ||
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Bonjour les filles :x
Heu!!!! je pourrai presque dire "bonsoir" :D Merci pour ces bons ti dèj Tornade. . .. . ... comment va ta santé? Kiki. . .. . .. . .. . .. c'est superbe ce que tu fais , j'en ai une toute petite , qu'une amie m'avait offert, j'y tiens beaucoup . . .. . .. et bravo pour ta perte de poids. . .. . .. . .. . . tu pourras t'éclater pour les fêtes Je viens de préparer ma terrine de fois gras. . .. . .. . .. . .. . . ça vaut le coup de la faire soi même , au prix que ça coûte :P Bonne soirée a toutes :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* Pas de jvd :-O :-O :-O :-O :-O :-O kèskispace :-O :-O :-O :-O :-O :-O |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 21-12-2013 à 15:51 | ||
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Excuse Kiki, toi aussi sa y est tu tiens la ficelle il n'y a plus qu'a tirer dessus BRAVO
Bon je retourne me coucher, beurk! trop mal au coeur |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 21-12-2013 à 14:16 | ||
:-O :-O :-O
kikou !!!!!! je suis rentrée! bravo kiki :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q bravo mavie :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 21-12-2013 à 13:41 | ||
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SUPER MAVIE :D tu detiens encore le record cette semaine, entre le travail et preparer les repas, tu as vraiment du merite :-*
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15158_mavie (14) répond | Posté le 21-12-2013 à 13:36 | ||
:)
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julia5912 (59) répond | Posté le 21-12-2013 à 11:16 | ||
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bravo KIKI , c'est superbe ce travail , quelle finesse ; tu as vraiment du talent !!!!
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kiki_74200 (74) répond | Posté le 21-12-2013 à 10:38 | ||
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pour l'icône j'ai récupéré un ancien cadre que j'ai nettoyé ,a l'intérieur il y avait une image ,j'ai enlevé l'image et j'ai refait une vierge dans la tradition de l'icône byzantine. il existe un grand nombre d'icônes recouvertes comme ceci ,avec du laiton ou de l'argent, et même parfois des pierres précieuses, dans les pays Russe . je l'ai offerte pour une oeuvre.
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kiki_74200 (74) répond | Posté le 21-12-2013 à 09:54 | ||
bonjour a toutes ,enfin la yoyot indique -1kg , mais avec les fêtes ,,,? ? ? >:) je serai vigilante :P :P :P depuis 2 mois je n'avais pas bouger, youpi !!!!
je souhaite a toutes de bonnes fêtes, une pensée toute spécial pour toute celle qui serons seul. :x :x :x :x en famille le jour de noël mais pour le reste dans la simplicité et le calme. l'idée c'est de commencer l'année en pleine forme! bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* je vous offre une Icône que j'ai réalisé dernièrement |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 21-12-2013 à 09:35 | ||
BONJOUR A TOUTES. Moi Mimine, elle fonctionne mais je l'oublie volontairement ! ! Je suis allé tout les midis de la semaine au resto donc pas la peine de se faire du mal inutilement. :-S :-S :-S :-S :-S :-S
bonne journée à toutes, bon courage à celles qui vont travailler, je pense particulièrement à Mavie :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q en attendant un pti dèj nous fera du bien |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 21-12-2013 à 07:56 | ||
:) ça fait un bout de temps que je suis venu vous voir à la cuisine ;)
Nanou que c'est triste :(( :(( :(( de te savoir seule :x :x :x :x :x JE VOUS EMBRASSE TOUTES BIEN FORT :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* -1 KG ;) :-q |
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