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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 21-12-2013 à 05:01 | ||
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Coucou a toutes,
Ce matin :(( :-bd :(( X( +200g, il faut dire que j'ai fini la boite de chocolat hier soir O:-) , pourtant j'etais sur une pente descendante, mais pendant 2 jours j'etais tranquille tranquille et voila :(( , je vais faire comme Mada, enlever les piles ;) Bon we a toutes |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 20-12-2013 à 22:29 | ||
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bonne nuit les copines, bonne vacances Mimine :D :D :D :D :D :D :D :D est ce vraiment le cas :-S :-S :-S :-S :-S :-S :-S
à demain. bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x :x :x |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 20-12-2013 à 21:01 | ||
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Que de malade pendant les fetes. Bon comme je suis en vacances jusqu'au 5 demain boulot et je rentre une journee plus tot parce que boulot :-bd donc je vous dis BONNE NUIT A TOUTES :x
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 20-12-2013 à 20:21 | ||
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Rien de grave Mada j'avais commencé le paracétamol, pharyngite du moment, spray pour la gorge et sirop pour la toux, je suis bonne pour le service. Mes amis ont une 3 ème fille, mais cela n’empêche, c'est très douloureux.
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mada_2 (19) répond | Posté le 20-12-2013 à 18:43 | ||
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Coucou. . .. . .. . .. . .. . .. . ..Montas, alors!!!!! qu'a dit le médecin ? c'est vrai, pas marrant pour cette famille ,ils ne leur reste plus que cette fille handicapée alors? les pauvres , sales fêtes pour eux
Ma Yoyote ne sera en fonction que mardi , quand j'aurai été chercher une pile. . .. . .. . . si c'est ça la panne! Mon homme a la facheuse habitude de garder les vieilles piles. . .. . .. . ... tout se mélange et on ne sait plus qu'elles sont les bonnes , je lui ai acheté deux boites en plastique . . .. . .. . .. une pour les bonnes et l'autre pour les pas bonnes , avec écrit sur le couvercle , ce a quoi elles sont destinées. . .. . .. . .. . .. . ... ben non!!!!!!!! ça ne rentre pas dans son cerveau ;) :D Bonsoir les copines :x :x Bonne soirée :-* :-* :-* :-* :-* Tiens :-O :-O :-O :-O :-O :-O on a pas vu jvd :-O :-O :-O :-O :-O :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 20-12-2013 à 15:03 | ||
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Montas et ton docteur qu'est ce qu'il t as dit?
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 20-12-2013 à 14:54 | ||
Bonjour mes amies,
Super Elisa et Tornade, les petits déjeuner à la mer, à la montagne, c'est très agréable de voir du soleil, aujourd'hui ça va mais depuis quelques jours que d'eau :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd Elisa bonne route et bonne soirée avec ta fille.; Mada mais c'est la cacatatatrospheeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) je crois que ce serait raisonnable d'attendre les soldes pour la changer. Cette année je suis courageuse, j'ai écrit toutes mes cartes de vœux et avant Noël, elles sont prêtes à partir, en général je suis plutôt vœux deuxième semaine de janvier :-bd :-bd :-bd :-bd Bonne journée à ce soir |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 20-12-2013 à 14:10 | ||
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un coucou à toutes !avant de partir à Clermont ! soyez sages ;)
bisoussssssssssssssssss |
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julia5912 (59) répond | Posté le 20-12-2013 à 13:26 | ||
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C'est la cata MADA !!! tu peux te passer de cafetiere mais pas de yoyote !!!! comment vas-tu faire ? ? ?? je sors la voiture et j'arrive !
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 20-12-2013 à 12:56 | ||
salut les filles
vous êtes getilles de vous inquiéter pour moi mais ça ne me dérange pas. je ne suis pas triste du tout quand il y avait ma grand-mère je descendais pour noêl mais depuis qu'elle n'est plus là je n'en ai pas envie mon fils est à montréal les billets son vraiment trop cher pour les fêtes d'habitude je suis seule aussi pour le 1er de l'an mais pas cette année alors c'est cool :-q :-q :-q il fafit encore beau aujourd'hui et doux je vais aller faire quelques dernière courses pour mon réveillon plein de bisous :x :x :x :x :x :x :x :x |
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