Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Je commence lundi 07 janvier

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 11-12-2012 à 04:46
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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15158_mavie (14) répond Posté le 15-10-2013 à 09:04
OH Nanou , je t'ai oubliée :^> :-* :-* :-* :-* Bonne journée :-* :-* :-* :-*


15158_mavie (14) répond Posté le 15-10-2013 à 09:03

oups :^> coucou Minouche :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

devine *-:) suis . . .. . .. . .. . .. . .. . .à la bourre :D :D :D :D :D mais non ;)

je file tout de même :) :-* :-* :-*


nanou02345 (MONTESSON, 78) répond Posté le 15-10-2013 à 09:00

salut les filles

vous êtes matinale surtout mada. tu t'es recouché ?

merci pour les café elisa chouette ton petit dej fait vraiment envie

aujourd'hui je ne travailles pas donc douche et puis courses

à tout à l'heure

biz


15158_mavie (14) répond Posté le 15-10-2013 à 08:43

Jvd ,Montas Maxiso et notre baigneuse du matin :D :D Mimine , Bonne journée aussi :-* :-* :-*

Tornade , ta vache ce n'est pas une normande ;) :D :D :D :D :D est ce qu'elle fait aussi le chocolat *-:) bon courage pour ta journée :-* :-*

Pardon :^> à celles que j'oublie :-* :-* :-* :-* :-*



15158_mavie (14) répond Posté le 15-10-2013 à 08:39
:) eh bien Mada :-S ,

ce sont les photos qui t'ont réveillée si tôt :x :x

Bonne journée Elisa :-* attention à la route :^>

Minouche , vous les mangez comment vos flocons d'avoine , en galette avec fromage blanc et blanc d'oeuf ?


minouche218 (71, ) répond Posté le 15-10-2013 à 08:37
coucou


jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond Posté le 15-10-2013 à 08:33
bonjour vous toutes, non je ne me suis pas baignée hier, mon mari si , je pense avoir rangé définitivement le maillot =(( =(( =((
je vais faire comme vous 2 jours sans gras ni viande par semaine et si je peux baisser de 5 kg pour Noel ce sera bien :-* :-* :-*
aujourd'hui il pleut , je vais donc m'avancer dans la maison pour être prête jeudi.
ce soir nous allons avec quelques amis a l'avant première du film ""n solitaire" avec François Cluzet , les acteurs et l'équipe du film seront présent car il a été tourné a Lorient et a larmor dans l'école ou mes filles étaient et je les aie vue , je film sortira en salle le 6 novembre.
je vous souhaite a toutes une bonne journée


julia1259 (flines lez raches , 59) répond Posté le 15-10-2013 à 08:29
mon abonnement s'arrete bientôt aussi mais je ne sais pas quand exactement !! je ne me fais pas de souci puisque je peux continuer sur l'ancien forum depuis 5 ans, il n'y a pas de raison que je ne puisse continuer sur celui-ci
:P :P :P :D :D :D :D :D ;) ;) ;) ;) ;)


julia1259 (flines lez raches , 59) répond Posté le 15-10-2013 à 08:26
bonjour les alies

mada, tu es tombée du lit ? ? ?? ? ? pas cool , la journée va etre longue !!

je me suis levée 3 fois et levee à 7h 30 ;

bonne journée à celles qui bossent

merci pour le dejeuner ; le mien est plus leger ; j'aimerais bien manger celui-là, il est bien coloré !!!!

je filaldouche

bonne matinée je reviens tout à l'heure :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*


minouche218 (71, ) répond Posté le 15-10-2013 à 08:04
Maxisophie profite bien de ton repos :-q je crois que le temps ne sera pas trop mauvais vers toi ;) ;)
Tornade courage pour ta journée sans gras : :-bd -q c'est incroyable comme le lendemain on se sent plus légère O:-) O:-) O:-)
bon à présent le jus bises les filles :-* :-* :-* :-* :-* :-*



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