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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 16-10-2013 à 20:52 | ||
bonne nuit mada :-* :-* :-* :-* :-*
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mada_2 (19) répond | Posté le 16-10-2013 à 20:51 | ||
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Allez GO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! je filoli
Dormez bien :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 16-10-2013 à 20:51 | ||
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j'ai la vaisselle à faire encore :-bd
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 16-10-2013 à 20:50 | ||
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c'est grand Chalon :-O :-O
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 16-10-2013 à 20:50 | ||
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Oui Minouche je viens d'envoyer à tout le monde :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q je ne pensais pas aller sur les profils :^> :^> :^> :^>
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mada_2 (19) répond | Posté le 16-10-2013 à 20:49 | ||
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Mimine. . .. . .. . .. . ... toi aussi tu me fais rire :D :D :D :D :D il dit rien Mamour si tu es avec nous?
reposes toi bien ce soir après cette dure journée :x |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 16-10-2013 à 20:48 | ||
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je crois qu'il y a un aldi à Yzeure mais pas eu le temps :^>
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 16-10-2013 à 20:43 | ||
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ok mada ;) :-* :-* :-*
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 16-10-2013 à 20:43 | ||
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Je reviens plus tard, je dois aller sur facebook
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mada_2 (19) répond | Posté le 16-10-2013 à 20:42 | ||
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Elisa. . .. . .. . .. . .. . . tu as raison , y a citrouille et citrouille. . .. . .. . .. . .. . . elles ne sont pas toutes bonnes ;)
La prochaine fois que tu fais le potimarron, tu n'épluches pas. . .. . .. . .. . ... il y en a qui le font aussi avec courges ou citrouilles, je n'ai pas éssayer |
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