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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 16-10-2013 à 20:59 | ||
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oui montas !!!! c'est ça ! j'attends :-bd :-bd :-bd :-bd
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 16-10-2013 à 20:59 | ||
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Montas oui comme des pdt sautées :-q :-q :-q
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 16-10-2013 à 20:58 | ||
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tu coupes quoi en petits morceaux camille ? ? ???
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 16-10-2013 à 20:57 | ||
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j'ai signé un papier comme quoi je m'engageais à ne pas encaisser le chèque si je le recevais !
ils vont en demander u autre !!!!! c'est une grosse boite :-bd c'est pas eux qui me le font :-bd :-bd :-bd :-bd |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 16-10-2013 à 20:57 | ||
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coucou pas pu tout lire mrd jmimi :-bd :-bd :-bd
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 16-10-2013 à 20:56 | ||
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Elisa mes doigts ont fourché :-S :-S :-S :-S :-S :-S :-S je suis en train d'envoyer des invitations et je me suis trompée, des recettes de patisson
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 16-10-2013 à 20:54 | ||
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Mada je coupe en petits petits morceaux dans un saladier je soupoudre de sucre je laisse 1 h il sort le jus après 1 oeuf un peu de beurre (crème 5% si tu veux) puis la farine :^> en ruban :^> j'étale sur une plaque épaisseur 1 cm je soupoudre avec un peu de cassonade au four 20 mn il faut qu"elle soit dorée demain je dois en faire une je la prendrai en photo :-q :-q
DEMAIN SANS GRAS |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 16-10-2013 à 20:53 | ||
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:D coucou montas :D
des adresses ? ? ?? ? ??? |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 16-10-2013 à 20:53 | ||
bonsoir Elisa, alors ton chèque tu l'as récupéré?
bonne nuit Mada, fait de beau rêves ;) |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 16-10-2013 à 20:52 | ||
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quelqu'un pourrait me redonner des adresses de pâtisson, je ne l'ai toujours pas fait, Minouche je crois que toi tu le fais sauter comme des pommes de terre, ça s'épluche je suppose :^> :^> :^>
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