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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 16-10-2013 à 19:52 | ||
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Bonsoir mes amies
Julia tu es superbe sur la deuxième photo, cela te vas très bien, tu as bien fait d'aller chez le coiffeur, de temps en temps ça fais du bien de se faire dorloter :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q ta coiffeuse est très courageuse car l'anneau cela ne fais pas tout, ma sœur s'est fait poser un anneau avant de se le faire poser elle a perdu 25 kg je crois mais depuis plus rien elle ne fait plus attention :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd mon mari lui a été opéré, un by pass il y a 10 ans et il a perdu 50 kg je crois mais ce n'est pas anodin :-bd :-bd :-bd Mada te voilà super, beau ton gâteau mais personnellement je n'y goutterai pas, j'ai été dégouté du potiron dans mon enfance :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd j'y ai déjà regoutté mais non je n'aime pas :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 16-10-2013 à 19:49 | ||
BONSOIR LES FILLES, Julia je ne me moque pas au réveil, j'ai aussi une tête comment dire bizarre (je dois faire comme toi bouger beaucoup et au lever j'ai une "perruque" dans tout les sens). Après le coiffeur, super tu as l'ai détendu mais tu lui as laissé beaucoup de cheveux à ta coiffeuse! :P :P :P :P :P :P :P
Mada, ton gâteau à l'air super appétissant, tu l'as gouté? :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Bonne gym Nanou ! Moi ce midi, j'ai mangé avec mes collègues aussi, pâtes au poulet et tartelette au framboise, mais pas de sport ce soir (tien peut être du vélo devant la télé !). ;) ;) ;) ;) ;) ;) Je suis allé voir mon oncle, il attend sagement son triple pontage, vendredi, le moral est bon. :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 16-10-2013 à 16:38 | ||
à midi resto avec un copain et une copine
bavette aux girolles et aux frites et un café (pas dessert) j'ai fini de bosser j'attends 17h30 . . .. . .. . ...1h de gym j'éliminerais les frites. . . LOL !!!!!! |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 16-10-2013 à 16:36 | ||
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mada super beau ton gateau et je suis sure super bon
il donne envie d'y gouter julia ça fait de la crème de marron c'est bon dans le fromage blanc mais moi je n'en mange pas beaucoup je le distribue à la famille et aux copines je crois que je suis un peu maso. en fait c'est aller dans les bois les ramasser qui me plait le plus |
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 16-10-2013 à 16:26 | ||
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mimine , merci pour ma tête au réveil , je vois qu'elle vous a plu :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
mada , sors les assiettes , j'arrive !!! J EN VEUX !!!!!!! |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 16-10-2013 à 14:25 | ||
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Que de travail Nanou, les chataignes chez nous sont en majoritees vereuses
Je vous dit a toute a l'heure |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 16-10-2013 à 14:23 | ||
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Mada le potiron j'en ai fait une overdose l'hiver dernier quand j'ai commence jmimi :(
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 16-10-2013 à 14:22 | ||
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Coucou les filles,
Petite pause B-) , les poils (du chien ;) = c'est tout les jours et les enfants en chaussettes en trainent partout X( , les sanitaires tout les 2 jours et wawa, un coup javel un coup lingettes, apres le linge, les papiers conclusion il faut faire tout les jours :(( Julia envoyant ta tete du reveil, j'ai pense a ton kine qui vient le matin de bonne heure hi! hi! il aura moins peur la prochaine fois, tu es tres bien :-q |
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mada_2 (19) répond | Posté le 16-10-2013 à 14:13 | ||
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Je vous attend pour le manger :P :P :P :P :P :P :P :P :P
Vous voyez le faux sucre et la vanille? |
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mada_2 (19) répond | Posté le 16-10-2013 à 14:11 | ||
Et le voilà tout cuit. . .. . .. . .. . .. . .. . ... un régal :-q :-q :-q :-q
C'est sure, ce n'est pas du Lenôtre ;) |
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