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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 16-10-2013 à 20:33 | ||
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Minouche. . .. . .. . .. . .. . .. . ... :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q BRAVO , tu n'en as pas mangé :-q :-q :-q :-q :-q
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 16-10-2013 à 20:32 | ||
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votre citrouille ! nous les lyonnais on les appelle des courges :-q et il y a courges et courges !
certaines sont dégueulasses !!! d'autres bien oranges à l'intérieure et bon gout ! à Lyon on les fait en gratins !!! |
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mada_2 (19) répond | Posté le 16-10-2013 à 20:31 | ||
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Elisa. . .. . .. . .. . .. ça ne s'épluche pas, il faut tout cuire et la peau se met en purée. . .. . .. . .. . .. je le lave bien avant ;)
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mada_2 (19) répond | Posté le 16-10-2013 à 20:30 | ||
Bonsoir les copines :x :x :x :x :x :x :x
Bonne soirée a toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 16-10-2013 à 20:29 | ||
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kikou! miammmm mada ! moi j'adore ça le potimaron :P :P :P j'en ai acheté ce matin ! mais c'est trop dur à couper :^> mon mari est entrain de le faire :-q journée de repos bien occupée :-O demain je fais 11h 19h ce soir j'ai fais la pizza de camille :P :P :P :P :P mes hommes adorent ;) elle est trop bonne O:-) |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 16-10-2013 à 20:25 | ||
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Bonsoir les filles :-* :-* :-* :-* :-* :-*
me voilà rentrée de ma visite :D :D elle voulait me donner un petit morceau du gâteau :^> que je lui ai apporté et bien je lui ai dis de l"ouvrir quand sa fille viendra en vacances O:-) O:-) O:-) :-S :-S :-S courageuse la petite Camomille hihihihi :-q :-q Mada ton gâteau est beau et tu nous dis qu'il est bon en plus :-O :-O :-O je vais relever ta recette :-q :-q nous avons des potimarron dans le jardin c'est vrai plus fin que la citrouille :P rien avoir :^> je fais des galettes avec et des soupes :P :P :P |
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mada_2 (19) répond | Posté le 16-10-2013 à 20:03 | ||
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Tornade. . .. . .. . .. . ... c'est pas rien ce que va subir ton oncle :-S dure dure
Oui , mon gâteau. . .. . .. . .. extra :-q il n'y en a presque plus :^> J'ED l'a trouvé très a son goût aussi ;) Montas. . .. . .. . .. en faite les citrouilles et autres n'ont guère de goût. . .. . .. . .. . . il faut tout ce qu' il faut avec, si non, c'est vrai qu'il n'y a pas de quoi se lever la nuit ;) ;) ;) ;) ;) ;) le potimarron a plus de saveur ;) mais c'est vrai, on aime ou on aime pas. . .. . .. . .. . . |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 16-10-2013 à 20:01 | ||
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Tornade très sympathique ton petit déjeuner :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q bon vélo moi j'ai redescendu mon vélo elliptique pas réussi à m'y faire :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
Nanou bon sport :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 16-10-2013 à 19:59 | ||
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Minouche je suis allée chez Aldi, il restait des balances mais je n'en ai pas pris, je voulais le presse légumes là j'ai eu le dernier, merci pour les explications je vais inviter toutes les copines du forum :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Alors Elisa tu es allée voir pour ton chèque? ? ?il te l'ont refait j'espère :-q :-q :-q :-q comment vas tu pas trop fatiguée? ? ?? Mimine moi non plus le ménage pas tous les jours sauf quand il pleut avec le chien un peu obligée mais la maison n'est pas trop sale,enfin j'espère :-q :-q :-q :-q :-q Et finalement quand tu vas travailler à pied, cela te fais 20 à 30 minutes de sport :-q :-q :-q :-q :-q :-q Aujourd'hui j'ai commencé mes déménagements dans les chambres du haut, un peu obligée aussi ma belle fille occupe la chambre d'amis et vendredi soir nous accueillons un collègue de mon mari qui fait des collections :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> |
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mada_2 (19) répond | Posté le 16-10-2013 à 19:53 | ||
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Bonsoir les filles :x :x :x
Ma pôve tite Mimine ;) c'est vrai que les animaux donnent beaucoup de travail. . .. . .. . .. . . mais ils nous donnent tellement aussi Mais dis donc , les citrouilles , c'est l'année dernière :D :D :D :D :D :D :D c'est pareil pour tous les légumes, ça revient chaque année ;) :D je reconnais que lorsqu'on a mangé a foison certaines choses , ça sature :-bd sauf, sauf ;) ;) ;) ;) les chocolats , les frites et les gâteaux ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) Nanou. . .. . .. . .. . .. . ... ça y est ta gym? Tu n'auras pas mal partout? juste une cuillère a café de purée de chataignes sur du fromage blanc :P :P :P :P :P :P :P :P :P ça c'est bon :-q jULIA. . .. . .. . .. . .. . ... tu es partie a la chorale , répétitions générales ce soir ;) :D Orange va être vite a ta portée :x |
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