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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 17-10-2013 à 07:45 | ||
bonjour les copines, petit déjeuner sans gras ce matin ;) ;) ;) on y crois et on veux y arriver :-q :-q :-q :-q :-q
bon courage à celle qui partent travailler Elisa, Mimine, Nanou, Mavie, Isa et à celles qui restent pour le faire chez elle Mada, Minouche, JVD, Montas, Julia ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) Désolé pour celles que j'oublie peut être. :^> :^> :^> :^> :^> :^> Nous notre chef de musique ne rouspète pas assez et parfois c'est un peu la débandade, mais quand on lui dit, il répond qu'on est là pour ce faire plaisir pas pour ce faire engueuler (il n'a pas tort même si une certaine discipline est nécessaire). Je vous souhaite à toutes une belle journée et à ce soir. Je vous adore :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x :x :x :x :x |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 17-10-2013 à 07:36 | ||
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personne ce matin? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ??
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 17-10-2013 à 07:02 | ||
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Bonjour les filles :-* :-* :-* :-* :-*
Mimine tu as déjà ouvert la boutique :-q :-q :-q :-q :-q :-q Julia si il faut payer :^> pour se faire engueuler en plus :-O charmante soirée >:) >:) >:) Mavie je t'ai pas vu hier soir j'ai pris les horaires de Mada :D :D :D :D :D :D :D :D :D Bon j'ai du boulot ce matin :D déjeuner :^> puis jus à 8h30 :^> douche :-O galette à faire :P et la prendre en photo *-:) menu sans gras ;) mon dieu que de fatigue pour ces pauvres retraités :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 17-10-2013 à 06:26 | ||
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Mada non mamour ne me dit rien mais il me demande souvent pourquoi je rie :D
Je ne suis pas repasse hier soir j'ai trop discute sur facebook, et apres dodo. Bon jeudi a toute, et tout le monde pense a Minouche (sans gras :-q |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 17-10-2013 à 06:23 | ||
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Bonjour a toutes,
Mais non jene suis pas en retard, je me suis prepare avant :-q aujourd'hui grosse journee et cette apres midi we :-q Mavie il y en a qui on l'ordi au wc :P et d'autre ce contente de mettre l'ordi sur la table :-q , en plus cela me fait manger lentement, parce que j'ai tendance a engloutir :-S , toute jeune javais peu de temps pour manger :-bd |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 16-10-2013 à 22:58 | ||
dodo aussi pour bibi :)
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15158_mavie (14) répond | Posté le 16-10-2013 à 22:57 | ||
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Bonne nuit à toutes :-* :-* :-*
jvd je ne t'oublie pas :), notre cinéphile :-q :-q :-q Isa tu nous lis *-:) ,Nathmet où es u *-:) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 16-10-2013 à 22:55 | ||
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Montas ,
merci pour la contine :) bonne nuit aussi :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 16-10-2013 à 22:54 | ||
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Elisa , pas facile tes horaires demain :-S
bon courage :) je m'étais fait avoir aussi sur le potimarron , la première fois je l'ai épluché ;) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 16-10-2013 à 22:50 | ||
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MDR , je vais vous envoyer une photo prochainement ;)
vous verrez qu'on a où eu toute une chose en commun :D :D :D chut c'est une surprise :D :D :D :D |
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