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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 16-10-2013 à 22:47 | ||
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Mimine , tu fais comment pour nous lire et dîner en même temps O:-)
tu grignotes devant l'écran ;) |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 16-10-2013 à 22:46 | ||
Merci Julia, il était de mauvaise humeur votre chef >:) >:) >:) >:) >:) >:)
Je vous souhaite à toutes une bonne nuit |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 16-10-2013 à 22:45 | ||
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Nanou ,pas trop courbaturée ;)
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15158_mavie (14) répond | Posté le 16-10-2013 à 22:44 | ||
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Tornade , ton oncle doit avoir hâte et à la fois appréhender l'opération :-S
Nous aurons une pensée pour toi vendredi :x |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 16-10-2013 à 22:41 | ||
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Julia , ton chef de chorale est "sujet" à la pleine lune O:-) O:-) .elle arrive cette semaine ;)
j'espère que tu vas dormir enfin mieux cette nuit :) :-* :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 16-10-2013 à 22:39 | ||
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:D :D :D :D :D :D :D :D O:-) O:-) O:-) O:-) j'ai attrapé le tournis en vous lisant :D :D :D mdr :-q :-q :-q :-q
jmc tu nous emmêles les crayons O:-) O:-) O:-) mais qu'est ce qu'on rigole :-q :-q Merci les copines je retiens ta recette Mada :P :P :P trop trop beau ce gâteau , et galette Minouche :P :P :P c'est régime jean mimi tu crois O:-) ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 16-10-2013 à 22:27 | ||
je vous souhaite à toutes une bonne nuit :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 16-10-2013 à 22:16 | ||
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:-O pauvre julia :( ben c quoi ça :^> pourquoi vous chantez pas bien ? ? ?? ? ?
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 16-10-2013 à 22:13 | ||
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si j'avais du chocolat, je crois que j'avalerai la plaque ; heureusement, je n'en ai pas :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :((
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 16-10-2013 à 22:12 | ||
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apres cette repet détendue qui nous a tous donné du punch , je vais boire ma soupe et aller liroli ;
demain le kiné vient vers midi ; si Emmy veut bien melaisser dormir , je compte me lever vers 8h30 mais . . .. . . |
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